Depresia la femei

Depresia la femei este o tulburare mentală care se manifestă într-o stare dureroasă de dor, lipsă de speranță, depresie.

Adesea, această afecțiune apare ca o reacție după stres sau o situație dificilă de viață. Cu toate acestea, depresia la femeile aflate într-o situație de viață trebuie diferențiată de traume mentale asociate cu boli precum schizofrenia, nevroza, psihoza maniaco-depresivă..

Fiecare nouă zi ar trebui să aducă emoții noi, impresii, bucurii noi și chiar o mică anxietate. Ei bine, când o femeie se trezește cu o dispoziție minunată, are dorința de a cânta, de a dansa, de a iubi întreaga lume. În această stare, cerul pare mai albastru, iar iarba este mai verde, totul în jurul este plăcut, dar planul se dovedește. Cu toate acestea, se întâmplă și într-un alt mod. Când nimic nu plăcește, ci doar enervează, vrei să fii trist, să te culci și să nu faci nimic. Această stare flasca este considerată depresie dacă durează până la două săptămâni..

Motivele

Adesea, depresia la femei apare fără un motiv aparent. Starea depresivă la femei poate fi declanșată de disperare, de o serie de eșecuri, probleme de zi cu zi, precum și de boli psihice, fizice sau de a lua anumite medicamente..

Astăzi, procentul de femei care suferă de depresie este doar în creștere. Motivul este multifactorial, dar în primul rând, acestea sunt schimbări în fondul hormonal, începând de la prima menstruație la menopauză. Fiecare perioadă are propriile sale semne de depresie..

Simptomele depresiei la femei

Boala se manifestă prin retard emoțional, mental și motor. Cazurile severe ale acestei afecțiuni se caracterizează prin amăgirea acuzației, în care pacientul pare a fi învinovățit pentru o prestație slabă a muncii, comportament etic sau auto-depreciere, precum și auto-acuzație, atunci când pacientul se învinovățește pentru muncă proastă, necinstire, conduită incorectă, se consideră vinovat pentru moartea a tot. lumea.

Pentru pacienții cu diagnostic psihiatric, hipocondria este inerentă, în care pacientul simte schimbări în organele interne care o pot duce la chinul etern.

semne

Simptomele depresiei la femei sunt diferite, de aceea tratamentul se realizează în acest sens. În primul rând, semnele includ o scădere, precum și o pierdere a calităților volitive. Semnele se pot manifesta printr-o varietate de stări psihologice, care includ apatie, depresie, depresie, iritabilitate crescută, lacrimă, anxietate, tensiune internă. Toate aceste schimbări de dispoziție apar cu scăderea activității, atenție distrasă, oboseală crescută, pierderea de energie..

Simptomele depresiei la femei se manifestă în tulburări de somn, precum și apetit. Depresia poate radia dureri la nivelul glandelor mamare, articulațiilor, mușchilor, inimii și poate fi însoțită de dureri de cap, ritm cardiac crescut, slăbiciune în organism.

Semnele depresiei la femei trebuie diferențiate de stările de spirit proaste. Acest lucru este realizat prin analizarea anumitor situații. Rezolvarea unei probleme de zi cu zi sau psihologică întoarce starea de spirit anterioară, ceea ce nu se întâmplă cu o stare de spirit depresivă, care se caracterizează printr-un curs de două săptămâni sau mai mult. În această stare, pacientul simte slăbiciune, neputință, gânduri de inutilitate apar și speranța de succes este pierdută, interesul dispare treptat în viața în sine, apare indiferența. Există, de asemenea, astfel de semne de depresie, cum ar fi eșecurile la locul de muncă, în școală, relații proaste cu societatea, probleme intime.

Depresia după divorț la femei se dezvoltă aproape imediat după separarea de un bărbat. Afecțiunea se caracterizează prin simptome nevrotice acute cu depresie pronunțată. Doar un mic procent de femei se confruntă cu această problemă pe cont propriu..

Depresia prenupțională la femei este, de asemenea, frecventă. Acest lucru se datorează fricii de lucruri noi, evenimentelor viitoare interesante sau fricii unei ceremonii de nuntă eșuată. Ele provoacă depresie dinainte de nuntă la femei și neînțelegeri cu viitorul soț, când certurile apar asupra prostiei, precum și a fleacurilor. Toate acestea nu adaugă romantism relației, ci doar agravează situația, provocând această afecțiune. Acest lucru se datorează faptului că mirele este, de asemenea, stresat și foarte îngrijorat de evenimentele viitoare..

Depresia postpartum la femei este marcată de starea de spirit prelungită deprimată, profunzimea manifestării și incapacitatea de a acționa emoțional cu nou-născutul. În absența tratamentului, depresia postpartum la femei tinde să devină cronică, de aceea este important să nu ignori femeia și comportamentul ei, ci să începi să o tratezi în timp util..

Tratament

Tratamentul bolii în formă severă se realizează în spitale psihiatrice, deoarece astfel de pacienți tind să se sinucidă, precum și să se auto-vătămare. Din acest motiv, ei trebuie să fie sub o supraveghere medicală constantă..

Cum să tratezi depresia la femei?

Depresia la femei și tratamentul acesteia includ medicamente psihotrope (antidepresive), psihoterapie și terapie electroconvulsivă.

Majoritatea pacienților sunt tratate cu antidepresive pe cont propriu, dar aceste medicamente pot fi utilizate numai după ce au fost prescrise de specialiști calificați corespunzător. În plus, este important să luați tratamentul în serios și să urmați cu strictețe toate instrucțiunile..

Terapia medicamentoasă durează timp și primul efect al medicamentelor nu apare imediat, ci după una până la două săptămâni. Aceeași perioadă se caracterizează prin selectarea dozei necesare de antidepresiv. Anularea unui medicament psihotrop este, de asemenea, efectuată doar de către un medic. Și după ce simptomele depresiei dispar, ar trebui să respectați administrarea de antidepresive pentru toată perioada prescrisă. Dacă acest lucru nu este respectat, poate exista riscul de exacerbare a bolii. Și exacerbarea stării depresive, după încheierea prematură a tratamentului, este mult mai dificil de tratat. Chiar dacă ați luat o decizie de a opri administrarea dvs., consultați medicul.

Cum să scoți o femeie din depresie?

Un deceniu de cercetări la Colegiul de Sănătate din Harvard au descoperit că consumul a două căni de cafea pe zi este esențial pentru a reduce riscul de depresie la o femeie, precum și pentru a preveni tendințele de suicid..

Sfaturi pentru pacienții cu o stare depresivă: întotdeauna stabilește-ți obiective realiste pentru tine, izolează sarcinile inițiale importante de la muncă și lasă problemele secundare pentru mai târziu, face toată munca în mod consecvent; fiind într-o stare dureroasă, nu planificați schimbări de viață grandioase și suprimați apariția gândurilor negative; nu stați singuri mult timp; crește timpul petrecut în aerul curat; fă lucruri care te pot înveseli.

Autor: Psihoneurolog N. N. Hartman.

Medicul Centrului Psihologic Medical și Psihologic

Informațiile prezentate în acest articol sunt destinate doar scopurilor informaționale și nu pot înlocui sfaturi profesionale și asistență medicală calificată. Dacă aveți cea mai mică suspiciune de depresie, asigurați-vă că vă consultați medicul!

Semne de depresie la o femeie - cum să recunoști și să cureți

Depresia femeilor. Ce ar putea fi mai trist? O femeie este un organism uimitor pe planetă, care dă viață unei persoane noi, creând, înnobilând, evoluând. Atât bărbații, cât și femeile sunt predispuse la depresie. Cele mai sensibile la condiții depresive sunt femeile din categoria vârstei medii.

Ce este depresia?

Depresia în psihiatrie se referă la afecțiuni dureroase, a căror consecință sunt tulburări ale funcțiilor mentale și fizice ale corpului uman.

În societate, se obișnuiește să se spună „căzut în depresie”, așa cum este indicat prin semne clare de deconectare parțială sau completă de la societate, retragere din realitate, necunoașterea evenimentelor curente, dorința de a lua parte la procesele de zi cu zi ale societății..

Semnele unor afecțiuni depresive nu apar într-o singură zi, organismul „acordă” programului lansării lor de ceva timp. De obicei, o stare depresivă profundă este precedată de evenimente cotidiene negative din viața unei persoane, care excită puternic psihicul..

În momentul în care corpul încetează să reziste stimulilor, apare o reacție defensivă inversă, cauzată de un sentiment de detașare de probleme, care stă la baza depresiei.

Uneori poate părea că o persoană care se află într-o stare de depresie încearcă să trezească o atenție excesivă și crescută din partea celorlalți. De fapt, acesta nu este deloc cazul. În lumea modernă, milioane de oameni din diferite țări, cu culoare diferită a pielii, statut social diferit, bărbați și femei, copii și bătrâni sunt susceptibili de depresie.

Tipuri de condiții depresive la femei


Depresia femeilor este de obicei împărțită în tipuri..

  1. Sindromul premenstrual. Unul dintre cele mai frapante și caracteristice sindroame, caracterizând „posibilitățile” răspunsului unei femei la stimuli externi. De obicei, cu o săptămână înainte de începerea menstruației, o femeie se poate schimba dincolo de recunoaștere, apar semne de iritabilitate, hipersensibilitate, imprevizibilitate. Puteți combate această afecțiune luând complexe de vitamine și minerale, necesitatea pentru care organismul se confruntă acut în această perioadă.
  2. Depresie postpartum. Un sindrom destul de comun în lumea modernă. După naștere, un echilibru hormonal în schimbare dramatică poate duce psihicul unei femei la anumite stări extreme, până la sinucidere. Acest lucru se datorează atitudinii de obicei neatenție față de femeia însărcinată, a lipsei de nutrienți, de care organismul are nevoie în special de urgență în această perioadă..
  3. Depresia în timpul menopauzei. Cea mai vulnerabilă perioadă pentru ca femeile să se sinucidă. Această perioadă poate fi facilitată cu ajutorul unei diete echilibrate, oferind unei femei un mediu confortabil. Terapia de grup este eficientă.

Simptomele depresiei la femei


Depresia femeilor este cea mai periculoasă. Femeile sunt afectate de trei ori mai des decât bărbații.
Simptomele depresiei incipiente pe care toată lumea trebuie să le cunoască pentru a-și urmări starea.

Cele mai tipice simptome sunt următoarele:

  • oboseală crescută;
  • somnolență crescută;
  • inerţie;
  • atitudine apatică față de lumea exterioară;
  • lacrimă excesivă;
  • modificări ale dispoziției;
  • insomnie nocturnă;
  • acceptarea frecventă a tot ceea ce se întâmplă în afara cheltuielilor proprii;
  • lipsa de interes pentru viață;
  • neîncrederea față de ceilalți;
  • suspiciune crescută;
  • iritabilitate crescută;
  • atenție distrasă;
  • atentie deosebita la actiunile altora;
  • sentimente crescânde de vinovăție;
  • scăderea poftei de mâncare;

Simptomele stărilor depresive sunt foarte ample, cu cursul unei stări dureroase, pot apărea boli psihosomatice, complicând cursul sindromului depresiv în sine. În astfel de cazuri, este necesar să acționați imediat (de îndată ce sunt sesizate primele simptome), deoarece o persoană este capabilă de acțiuni extreme, inclusiv sinucidere.

Cauzele depresiei femeilor

Cauzele depresiei feminine sunt multe. În societatea noastră, o femeie nu poate rămâne indiferentă. Cea mai grea povară de griji, griji și necazuri cade uneori pe umerii ei fragili..

Cele mai frecvente cauze ale depresiei feminine sunt enumerate mai jos:

  • moartea unei persoane dragi;
  • handicap;
  • pierderea locului de muncă;
  • trădarea unui partener;
  • divorț;
  • creșteri hormonale în organism la vârsta mijlocie;
  • dificultăți financiare;
  • sarcinii;
  • avort;
  • menopauză;
  • tulburari de alimentatie;
  • lipsa de oligoelemente și vitamine în organism;
  • imposibilitatea realizării de sine;
  • probleme de locuire;
  • dragoste neimpartasita.

Lista acestor motive poate fi continuată la nesfârșit..

Cel mai important factor din viața oricărei persoane poate fi considerat auto-realizarea lui.

Acest concept este diferit pentru toată lumea. Caracteristicile psihicului feminin sunt strâns legate între ele cu funcția de reproducere a corpului.

Multe femei visează la o familie, își văd viața înconjurată doar de oameni iubitori într-o casă confortabilă. Unele femei, dimpotrivă, consideră că este de datoria lor să obțină succesul în carieră, să se angajeze în jurnalism, să călătorească mult, să colecteze și să analizeze diverse informații, ceea ce nu ar trebui, de asemenea, să fie bariere dacă o persoană a adoptat un astfel de stil de viață pentru sine. Cel mai important este ca o femeie să se simtă confortabilă și independentă în această lume..

Tratamentul și prevenirea depresiei feminine

În funcție de cauzele depresiei, este necesar să selectați metodele de tratament ale acesteia. Depresia trebuie trăită și depășită. Nu neglijați metodele populare de tratament în acest caz, ședințele de grup cu psihologi, călătoriile în natură, activitățile anti-stres sunt destul de eficiente.

Sfaturi de medicină tradițională

  1. Tratamentul se realizează cu un decoct de ierburi calmante. 1 lingură fiecare. materie primă uscată de mentă, conuri de hamei și coajă de soare se toarnă apă clocotită într-un volum de 300 ml, se evaporă într-o baie de apă timp de 10 minute, se bea ca ceaiul.
  2. O tinctură de rădăcină valeriană va ajuta, de asemenea, la tratament. 1 lingură. l. Turnați materiile prime tocate cu un pahar cu apă clocotită, evaporați într-o baie de apă timp de 15 minute, lăsați-o să se strecoare. Ia ¼ pahar de 3 ori pe zi pe stomacul gol, simptomele bolii vor trece în 5-6 zile.

Sfaturi de medicină tradițională pentru depresie

  • Tinctura alcoolică a fructelor de ienupăr roșu. Pentru 50 g fructe tocate, 360 ml alcool 96% și 140 ml apă purificată. Se amestecă bine materiile prime într-o sticlă întunecată, se lasă să se fierbe timp de 20 de zile la temperatura camerei. Ar trebui să luați 1 linguriță pe stomacul gol. De 3 ori pe zi. Tinctura va crește tonul general al corpului, va normaliza nivelul hormonal și va ameliora simptomele bolii.
  • Unii psihologi practică o tehnică interesantă pentru stările apatice deosebit de profunde ale clienților lor. Poate că nu toată lumea poate fi tratată cu ea, ci trebuie efectuată sub supravegherea atentă a unui specialist..

    Persoanele care suferă de depresie și predispuse la sinucidere sunt aduse în centrele de cancer la bolnavi, apucând viața cu ultima lor forță. De obicei, un astfel de eveniment schimbă radical atitudinea unei persoane depresive față de viață și îi oferă un impuls pentru a începe o viață nouă și a revizui valorile..

    Concluzie

    Unii oameni nu consideră semnele condițiilor depresive o amenințare serioasă pentru sănătate, ignorând tratamentul lor, caracterizându-le drept stări de spirit și suprasensibilitate. Dar, în realitate, situația este mult mai gravă. Oamenii predispuși la depresie sunt uneori capabili de acțiuni foarte imprevizibile: de la manifestarea acțiunilor agresive extreme către lumea exterioară până la autodistrugere.

    Femeile nu trebuie să se simtă singure și să rămână singure cu problemele lor. Oamenii apropiați nu ar trebui să învinovățească femeile pentru astfel de condiții, ci va părea doar o batjocură a problemei și nu va face decât să agraveze starea pacientului și să-l înstrăineze de cei dragi..

    Semnele depresiei pot dura ani de zile, schimbând viața unei persoane până când acestea sunt complet de nerecunoscut. În timpul stărilor depresive prelungite, psihicul se schimbă calitativ, pot apărea leziuni organice ireversibile în țesuturile creierului. În astfel de cazuri, pacientului este dificil să revină la viața normală. Ai grijă de tine și de cei dragi și fii sănătos!

    Care sunt simptomele și tratamentul depresiei la femei

    Când apare depresia, simptomele la femei sunt următoarele: apatie, indiferență, insomnie, pierderea interesului față de ceea ce iubesc. Bărbații sunt, de asemenea, conștienți de simptomele acestei afecțiuni insidioase, dar doamnele suferă de o tulburare psihică mult mai des, iar intensitatea manifestărilor bolii este mai mare decât cea a sexului opus..

    Depresia la femei este adesea cauzată de neplăcerile din viața lor personală. Doamnele tinere sunt foarte sensibile la evaluarea negativă a bărbaților cu privire la caracteristicile lor personale, reacționează brusc la criticile aspectului lor.

    Toată lumea știe despre depresia feminină în timpul sarcinii. O femeie poate să-și facă griji că nu va face față rolului de mamă sau începe să-și dea seama că pur și simplu nu vrea să fie responsabilă pentru viața copilului..

    Despre ce vorbesc psihologii?

    Este important să luăm în considerare mai detaliat care sunt semnele depresiei la femei. Astăzi, multe cărți și publicații științifice pe teme care le preocupă sunt disponibile pentru sexul corect. Psihologii oferă răspunsuri la următoarele serii de întrebări în lucrările lor:

    1. Cum este tratată depresia la femei? Doamnele preferă să lupte cu manifestările externe ale bolii cu ajutorul pastilelor, care sunt foarte populare la prietenii apropiați, ceea ce duce adesea la agravarea problemei. Ei ar putea să știe că depresia se caracterizează printr-un fundal emoțional negativ și o pasivitate generală în comportament, dar multe doamne nu înțeleg că nu toate tipurile de depresie sunt tratate cu medicamente. Selecția antidepresivelor este o lucrare medicală delicată. Prin urmare, nu vă auto-medicati pentru a evita consecințele dezastruoase. În cel mai bun caz, pastilele pur și simplu nu vor avea efect terapeutic, iar în cel mai rău caz, vor apărea reacții adverse. Femeile pot deveni dezamăgite de medicamentele psihotrope, ceea ce implică refuzul de a lua pilule, care ajută cu adevărat la depășirea unei crize de viață, contribuie la lupta împotriva unei afecțiuni dureroase la nivel fizic. Doar un medic poate prescrie un tratament adecvat.
    2. Cum să ieși din depresie pe cont propriu pentru o femeie? Este important să înțelegem că există două tipuri de tulburări de dispoziție: depresia endogenă și depresia reactivă. Primul tip de afecțiune dureroasă se datorează moștenirii genetice, deci este aproape imposibil să vindecați boala acasă. Însă depresia reactivă la femei nu necesită întotdeauna medicamente, deoarece uneori este suficient doar să vizitați regulat un psiholog.
    3. Care sunt consecințele depresiei? Dacă tulburarea mentală nu este tratată, atunci o persoană poate pierde capacitatea de a se bucura de viață. Prin urmare, este important să consultați un medic în etapa în care încep să apară primele semne ale bolii..
    4. Cum să faci față depresiei unei persoane dragi? Relațiile dependente apar chiar pe fundalul unei boli grave a iubitului. Rudele încearcă cu tot posibilul să ajute o rudă bolnavă să găsească o cale de ieșire din circumstanțele de viață dificile, dar deseori întâlnesc înstrăinarea și neîncrederea. Cert este că tratamentul depresiei la femei poate fi însoțit de o reticență de a face orice pentru a rezolva problema. Nu ar trebui să vă simțiți vinovat pentru că nu ați putut ajuta un bolnav. Dar puteți merge cu persoana iubită la un medic care va înțelege la nivel profesional cauzele depresiei și melancoliei. Metodele de tratare a depresiei la femei sunt foarte diverse, dar fără acordul pacientului este imposibil să începi tratamentul.

    Simptomele depresiei

    Există manifestări emoționale și fizice ale bolii. Trebuie înțeles ce simptome aparțin primei categorii:

    1. Concentratie slaba. Dificultate focalizată pe luarea unei decizii.
    2. Nu există suficientă putere pentru a termina treaba atunci când mâinile cedează literalmente.
    3. Sentimentul de dor este înlocuit de atacuri de iritabilitate. Cu cât este mai puternic caracterul unei persoane, cu atât apar mai multe crize isterice pe fondul depresiei predominante. Este dificil pentru o femeie puternică să-și simtă vulnerabilitatea și neputința, așa că este iritată și indignată.

    Simptomele fizice includ:

    • oboseală, letargie;
    • durere (de obicei dureri de cap) care nu are nicio justificare;
    • tulburări în funcționarea organelor de simț: mâncarea este lipsită de gust și lipsită de gust.

    Ar trebui să știți care sunt cauzele depresiei la femei:

    1. Traume psihologice grave. Putem vorbi, de exemplu, despre viol.
    2. Expunere stresantă sistematică. În acest caz, apare depresia reactivă (răspuns la stres). Principala manifestare a bolii este lacrima. Doamna înțelege de ce prezintă semne de depresie. Adesea puteți auzi o poveste detaliată de la o femeie despre ceea ce o supără..
    3. Problema alegerii. Nu este nevoie să vă concentrați pe luarea unei decizii.

    Simptomele suplimentare ale depresiei la femei sunt următoarele:

    1. O afecțiune dureroasă manifestată prin gânduri depresive. Persoana se comportă necorespunzător. Și atunci când comunicați cu un pacient care a fost diagnosticat cu o formă severă de depresie, există sentimentul că acesta este dincolo de realitate, așa că nu puteți auzi decât smulgeri de fraze care vin de departe.
    2. Stima de sine scăzută, auto-depreciere. O femeie nu se poate ierta pentru greșelile trecutului, care i se par monstruoase. Odată cu depresia, o persoană crede că viața a eșuat, așa că merită să fie finalizată cât mai curând posibil..
    3. Pesimism consumator.
    4. Tulburări de somn, însoțite de sentimente anxioase și tensiune transcendentală internă, când vine vorba de depresie endogenă. Coșmaruri de vis.

    Tipuri de tulburare psihică

    Ce ar trebui să facă o femeie și cum să ușureze depresia? Inițial, este necesar să luăm în considerare mai detaliat tipurile de condiții depresive existente:

    1. Indiferența la evenimentele care au loc în viață caracterizează depresia nevrotică. Această afecțiune poate apărea din cauza stresului sever. Spre seară, femeia este confiscată cu anxietate, îi este greu să doarmă. Pare condamnată și obosită. O femeie pierde dorința sexuală, își pierde interesul pentru ceea ce obișnuia să fie plăcerea.
    2. Depresia moderată apare adesea în ultimul trimestru de sarcină. Femeia începe să-și dorească moartea. Calitatea vieții pe care o definește este un indicator al intensității tulburării mintale. Femeia nu doarme zi sau noapte. Rudele observă că o rudă se uită adesea la un moment dat, iar expresiile ei faciale sunt inexpresive.
    3. Cum să recunoască depresia care este de natură genetică? Acest tip de tulburare mentală este nefondată. O condiție dureroasă se poate dezvolta pe un fond de bunăstare complet și fără niciun motiv aparent. Uneori, oboseala extremă poate declanșa simptome dureroase. Tristețea este resimțită în fiecare celulă a corpului. Fața exprimă întristare. O femeie poate crede că nu există și nu a fost niciodată bucurie în viață. Activitatea doamnei seamănă cu un agitat fără rost pe fundalul unei emoții puternice. Dorința de a te sinucide poate apărea brusc.

    Tratamentul depresiei

    Unde trebuie să începeți terapia de sănătate mintală? Este o concepție greșită comună pentru a ameliora simptomele bolii pe cont propriu cu ajutorul antidepresivelor. În primul rând, trebuie să vedeți un medic care vă va ajuta să faceți următoarele:

    1. Depășiți vinovăția. Dă-ți dreptul să faci greșeli. Nu credeți că vă puteți întoarce în trecut, pentru că nu îl puteți schimba. Dar puteți influența cursul evenimentelor viitoare..
    2. Identificați aspectele pozitive ale unei vieți care pare lipsită de valoare.

    Medicul curant poate decide să vă prescrie substanțe psihotrope pentru dumneavoastră. De exemplu, într-o formă severă de tulburare depresivă, apar tulburări în funcționarea sistemului nervos central, ceea ce indică un tratament medicamentos urgent.

    Norepinefrina este creditată de a menține o persoană trează. Serotonina asigură activitate sexuală, apetit, somn. Dopamina acționează ca un regulator al mișcărilor musculare, ia parte la formarea reacțiilor comportamentale, este responsabilă de andegonia depresivă (incapacitatea de a experimenta plăcerea). Medicul prescrie un antidepresiv care va compensa lipsa unui neurotransmițător în organism.

    Există astfel de reguli pentru a lua antidepresive:

    1. Dacă medicul v-a prescris un medicament, atunci comprimatele trebuie să fie beți fără greș.
    2. Nu vă așteptați rezultate instantanee. Abia după 14 zile veți simți efectul pozitiv. Va crește timp pentru creșterea numărului de neurotransmițători. În plus, este necesar să crești nivelul de sensibilitate al celulelor nervoase.
    3. Antidepresivul este luat în cursuri. După ce a obținut un efect pozitiv, se recomandă administrarea medicamentului încă șase luni. Dependența de antidepresive nu se dezvoltă. Puteți experimenta o scădere a stării de spirit dacă încetați să luați singur medicamentul.
    4. Nu vă fie teamă de reacțiile adverse, deoarece acestea sunt extrem de rare atunci când luați medicamente moderne..
    5. Dacă nu observați o îmbunătățire a stării într-o lună, atunci trebuie să consultați un medic. Este posibil ca medicul să prescrie o altă doză de substanță activă, precum și să revizuiască intervalul de timp și frecvența administrării pastilelor..

    Simptomele și tratamentul nevrozei depresive sunt un subiect fierbinte în rândul femeilor din diferite grupe de vârstă. Metodele de depășire a bolii sunt bine cunoscute psihoterapeuților, deci nu neglijați sfaturile specialiștilor.

    Și amintiți-vă regulile pentru a ajuta la evitarea dezvoltării unei afecțiuni insidioase:

    • identificați-vă în timp util propria iritare;
    • permiteți-vă să fiți agresivi;
    • învață să îndeplinești tensiunea generată de nemulțumire prin cooperarea constructivă cu cei pe care îi iubești.

    Calitatea vieții tale depinde de tine. Este posibil să fi făcut greșeli în trecut, dar prezentul și viitorul sunt în mâinile tale. Asumați-vă responsabilitatea pentru propria pace sufletească, deoarece atunci puteți conta pe ceea ce oamenii numesc fericire..

    Faceți clic pe „Like” și obțineți doar cele mai bune postări pe Facebook ↓

    Semne de depresie la femei - cum să ieșiți dintr-o depresie?

    Primele simptome ale depresiei la femei sunt apatia, un sentiment regulat de tristețe, oboseală crescută și dorința de a fi singur cu sine. Tratamentul este selectat după diagnosticarea formei tulburării. În tratamentul tulburărilor mintale, se folosesc medicamente și remedii populare, care sunt selectate ținând cont de caracteristicile individuale.

    Depresia trebuie tratată numai după înțelegerea cauzelor sale.

    Cauzele depresiei la femei

    De ce apare această stare emoțională:

    1. Factorul genetic. Dacă depresia a fost diagnosticată la o rudă, riscul de boală moștenită crește. Tulburări endogene - leziuni traumatice ale creierului, boala Alzheimer, psihoză, ateroscleroză.
    2. Schimbarea nivelurilor hormonale. Luând medicamente hormonale afectează negativ starea psihologică a unei persoane. Din același motiv, femeile aflate în concediu de maternitate au depresie postpartum..
    3. Factori externi. Problemele la locul de muncă, lipsa prelungită de odihnă, pierderea unei persoane dragi, divorțul, relațiile încordate în echipă - cresc riscul de a dezvolta o tulburare emoțională. Schimbările climatice primăvara și toamna sunt cauza unei oboseli crescute, care devine o sursă de depresie.
    4. Motive psihologice și sociale. Complexele și criticile celorlalți contribuie la dezvoltarea stresului și a unei crize nervoase. Exemplu: o mireasă care are frică de eșec într-o alegere greșită sau un viitor necunoscut - depresia dinaintea nunții.
    5. Factor de vârstă. Depresia este frecventă la adolescenți în perioada pubertății. La femeile de peste 40 de ani, este vorba despre perioada climaterică..

    Important: combinația simultană a mai multor cauze duce la diferite grade de severitate ale tulburării psihologice.

    Simptomele depresiei la femei

    Simptomele depresiei feminine:

    Motivele
    Factorii psihologiciFactorii fiziologici
    Sentimentele de gol, lipsa de interes pentru evenimentele curente, pasivitatea fizicăMigrene, somnolență regulată sau insomnie
    Indoiala de sine, stima de sine scazuta, sentimente de neputintaSenzații dureroase în articulații și durere ușoară în piept, disconfort în regiunea inimii
    Anxietate și vinovăție nejustificatăUmflarea feței și a membrelor, mâncărimi ale pielii, transpirație excesivă
    Atracție, lacrimăTulburări ale tractului digestiv, creșterea sau pierderea poftei de mâncare
    Umiditatea bruscă se leagănăDeteriorarea funcționării organelor interne
    Frică nerezonabilă, iritabilitate, conflictDiminuarea antrenării sexuale a unui bărbat, lipsa de încredere în propria sexualitate
    Gânduri suicidare, halucinații, confuzieCreșterea sau scăderea tensiunii arteriale, frecvența cardiacă

    Schimbările frecvente și bruște de dispoziție sunt un simptom al depresiei.

    Important: toate simptomele sunt de lungă durată și apar mai mult de 2 săptămâni la rând. În cazul unei forme prelungite, au fost observate semne ale bolii de mai bine de 2 ani.

    Forme de tulburare psihică

    Principalele forme ale depresiei unei femei:

    1. Ușoare. Se caracterizează prin simptome ușoare - depresie, insomnie, inhibarea acțiunilor. Nu necesită medicamente, este suficient să urmezi un curs de psihoterapie. Multă vreme poate fi într-o formă latentă. Lipsa terapiei contribuie la dezvoltarea unei forme cronice a bolii.
    2. In medie. Principala diferență este incapacitatea de a gândi creativ, de a efectua acțiuni la nivel de mașină, de a schimba comportamentul în comunicarea cu ceilalți. Cel mai adesea, se caracterizează printr-o dezvoltare lentă a bolii. Pentru tratament, se folosește un complex de medicamente și ajutorul unui psiholog.
    3. Greu. O femeie își pierde interesul pentru viață, încetează să-și urmeze înfățișarea, se străduiește de singurătate. Terapia include medicamente de lungă durată și îngrijiri de sănătate mintală.
    4. Adânc. Se dezvoltă ca urmare a unei predispoziții genetice și a unor tulburări mentale. Schimbările abrupte ale stării sunt caracteristice - de la apatie la hiperactivitate. Tratamentul medicamentos obligatoriu și monitorizarea periodică în spital.
    5. Reactiv. Depresia severă apare spontan ca urmare a unei situații stresante.

    Diagnostice

    Starea poate fi diagnosticată cu un istoric al anumitor caracteristici:

    Scăderea stării de spirit apare spontan, fără un motiv aparent

    • scăderea stării de spirit fără niciun motiv anume;
    • încălcarea gândirii;
    • modificări fizice (apetit afectat, somn, dureri de spate, dureri abdominale, dureri toracice, precum și dureri de cap, disfuncții digestive, gură uscată);
    • durată.

    Pentru a recunoaște prezența patologiei și pentru a întocmi o imagine clinică a bolii, va ajuta un test, care se realizează în prezența a cel puțin 2 simptome ale unei tulburări mentale. Esența sa este de a da răspunsuri veridice la întrebările puse pentru a identifica din ceea ce apare triada depresivă.

    Tratamentul depresiei feminine

    Ce trebuie făcut pentru a elimina simptomele negative depinde de stadiul dezvoltării bolii și de manifestările sale fizice.

    Tratament medicamentos

    Tratarea depresiei cu medicamente este recomandată pentru tulburări psihice severe până la moderate.

    Grupuri de medicamente aplicate:

    1. Antidepresive. Stabilizează producția de serotonină și dopamină, normalizează somnul și pofta de mâncare și cresc starea de spirit. Acestea includ Lerivon, Prozac. Paroxetina. Antidepresivele se caracterizează printr-un efect cumulativ, efectul terapeutic se manifestă la 3-5 zile după începerea tratamentului.
    2. Antipsihoticele. Ei scapă de agresiune, halucinații și gânduri delirante, normalizează procesele gândirii. Sunt utilizate în tratamentul psihozelor acute. Exemple de medicamente eficiente - Rispolept, Sulpiride, Solian.
    3. Tranchilizante. Au un efect calmant asupra sistemului nervos central, se caracterizează prin efecte anticonvulsivante și sedative. Reprezentanți eficienți ai acestui grup sunt Trioxazine, Diazepam, Phenazepam.
    4. Complexe vitaminice. Prescris împreună cu un tratament de bază pentru rezultate mai bune. Acestea includ acid ascorbic, vitamine: A, B9, E, D.

    Fenazepam calmează sistemul nervos central

    Durata terapiei se calculează ținând cont de gravitatea bolii și durează de la 2 săptămâni la 1 an. Pentru a obține un efect pozitiv, nu reduceți doza calculată de medic, luați medicamente la ora specificată și nu le înlocuiți în mod independent cu alte medicamente.

    Cum să te descurci cu remedii populare

    Puteți scăpa independent de simptomele tulburării emoționale cu ajutorul medicinei tradiționale.

    Retete eficiente:

    1. Melissa și portocaliu. Se macină 20 g de frunze proaspete ale plantei, se combină cu sucul de 3 portocale. Dimineața, beți o băutură la 10 minute după micul dejun. Medicamentul promovează producția de serotonină, îmbunătățește starea de spirit și are un efect pozitiv asupra psihicului.
    2. Miere și lămâie. Se amestecă 1 lingură. l. miere lichidă și suc de jumătate de lămâie, luați amestecul rezultat cu 2 ore înainte de culcare timp de 20 de zile. Băutura normalizează somnul, ameliorează anxietatea și întărește sistemul imunitar.
    3. Miere, banane și lapte. Stabilizează sistemul nervos, elimină insomnia. Se adaugă 1 lingură la 250 ml de lapte. l. miere de var lichid și jumătate din banana tocată în terci, bateți până la neted. Bea amestecul rezultat timp de 3 săptămâni, cu 30 de minute înainte de culcare.
    4. Ginseng. Elimină sentimentele de teamă, oboseală și somnolență, îmbunătățește starea de spirit. Se toarnă 500 ml alcool medical cu 50 g rădăcină de plante zdrobite, se lasă într-un loc întunecat timp de 1 lună. Luați 20 de picături cu 30 de minute înainte de mese de 3 ori pe zi. Dacă aveți disconfort stomacal, luați medicamentul după mâncare.
    5. Sunătoare. Se adaugă 1 lingură la 250 ml de apă clocotită. l. sunătoare uscată, se lasă 20 de minute. Bea de 3 ori pe zi, în orice moment, timp de 1-3 luni. Se administrează zilnic o infuzie proaspăt preparată. Medicamentul elimină simptomele iritabilității, insomniei și fricii cauzale.

    Mierea cu lamaie este un remediu popular binecunoscut, care calmează, normalizează somnul și întărește sistemul imunitar.

    Medicina tradițională este utilizată în tratamentul formelor ușoare și moderate ale depresiei și este, de asemenea, utilizată în terapia complexă a unui tip sever de boală.

    Psihoterapie

    Scopul tehnicii este identificarea cauzelor unei stări emoționale instabile, eliminarea gândirii negative la o persoană, înlocuind-o cu emoții pozitive.

    Important! Pentru a obține un efect pozitiv din psihoterapie, este importantă comunicarea deschisă și de încredere cu un specialist.

    Ia un curs lunar o dată pe an. Specialistul va învăța pacientul în viitor să scape independent de primele semne de manifestare a instabilității emoționale.

    Cele mai populare tipuri de tehnică:

    1. Individual. În procesul de stabilire a contactului între pacient și medic, se realizează un studiu aprofundat și conștientizarea problemei, este selectat un mod rațional de rezolvare a acesteia.
    2. Grup. La sesiune participă un medic și 5-10 persoane cu probleme psihologice pendinte - în timpul comunicării, pacienții își dau seama de inadecvarea propriului comportament, învață o comunicare prietenoasă.
    3. Familie. Specialistul efectuează psiocorecția comportamentului pacientului în cercul familiei sale. Sunt posibile ședințe de grup de terapie familială.
    4. Raţional. Tratamentul se bazează pe convingerea pacientului de importanța schimbării atitudinii față de sine și de mediu cu ajutorul unor metode de clarificare, aprobare morală și deturnare a atenției către noile interese..

    În procesul de comunicare cu medicul, se află cauzele depresiei și se selectează modalități de eliminare a acesteia

    Pentru depresia ușoară, psihoterapia este utilizată ca tratament principal, în cazul unei afecțiuni mai severe, tehnica este utilizată în combinație cu terapia principală..

    Alte tratamente

    Modalități eficiente de a ajuta la ieșirea din depresie:

    1. Art-terapie. Nu are contraindicații, permite pacientului să se deschidă cu ajutorul creativității, subliniind problema existentă pe hârtie în simboluri și imagini. Imaginile vor ajuta un specialist să determine forma bolii și să ajusteze tratamentul suplimentar.
    2. Hipnoterapie. Pacientul este pus într-o stare hipnotică și își umple în mod independent conștiința. Durata tratamentului și frecvența procedurilor depind de gravitatea tulburării mintale. Tehnica este contraindicată în caz de frică puternică a pacientului, consecințe negative ale ședințelor efectuate anterior și identificarea psihopatiilor sociale.
    3. Modelarea situației. Medicul ajută pacientul să simuleze o problemă interesantă și să găsească modalități de rezolvare a acesteia. O imersiune imaginară accentuată duce la o agravare a stării și la o creștere a crizei nervoase.

    Datorită art-terapiei, o femeie va putea să-și exprime nemulțumirea față de ceva.

    Semne de ieșire din depresie

    Principalele semne ale eliminării unei tulburări psihologice:

    • planificarea viitorului și apariția interesului pentru viață;
    • creșterea stimei de sine și a sociabilității, o atitudine pozitivă;
    • normalizarea somnului;
    • activitate fizică crescută.

    Important: Deoarece cauza depresiei este la o persoană, atunci când apar dinamici pozitive, continuați activitatea complexă independentă asupra propriei personalități - acest lucru vă va ajuta să scăpați de cauza principală a unei tulburări nervoase..

    Consecințele unei depresii pentru o femeie

    În absența terapiei, apar următoarele consecințe negative:

    • dependența de băuturi alcoolice și droguri;
    • tentativă de suicid;
    • frigiditate;
    • neglijarea igienei personale;
    • fobie sociala;
    • deteriorarea proceselor de gândire;
    • exacerbarea patologiilor existente de tip cronic.

    Depresia duce adesea o femeie la frigiditate

    Indiferent de vârsta femeii, depresia duce treptat la distrugerea personalității - terapia bolii în stadiul inițial va ajuta la stabilirea ritmului obișnuit de viață și la prevenirea dezvoltării bolii. Somnul sănătos, lipsa de obiceiuri proaste, exercițiile fizice, alimentația corespunzătoare și emoțiile pozitive obișnuite sunt cea mai bună prevenire.

    Depresia - simptome la femei: semne ale afecțiunii

    O stare depresivă este mai des caracteristică sexului mai echitabil și o astfel de poziție instabilă a sistemului nervos, în absența măsurilor terapeutice, poate progresa rapid. În fiecare an, mii de femei caută ajutorul medicilor autorizați, dar majoritatea pacienților își ascund încă depresia.

    Semne de depresie la o femeie

    Multă vreme, starea instabilă a sferei emoționale nu a fost considerată o boală oficială, iar problema de sănătate a fost pur și simplu eliminată. În ultimele decenii, simptomele depresiei au fost de mare interes pentru psihologi și psihiatri, deoarece lipsa măsurilor de răspuns la timp poate duce la consecințe ireversibile pentru viață, de exemplu, la sinucidere, tulburări nervoase grave și poate marca debutul schizofreniei. Boala începe cu apatia clasică („melancolie”) și se încheie cu o dorință insuportabilă de a stabili conturile cu viața.

    Primele semne

    La început, doamnele se plâng de oboseală crescută, albastru și apatie, preferând să ducă un stil de viață pasiv, mai mult la pensie. Astfel de simptome ale depresiei la femei nu provoacă suspiciuni speciale din partea rudelor, deoarece toată lumea poate „într-o zi„ să renunțe la slăbiciune ”. Cu toate acestea, starea neplăcută este prelungită, agravată, simptomele cresc. Este important să vă concentrați pe primele semne de depresie, simptome, pentru a ajuta pacientul în timp util. Aceasta:

    • anxietate;
    • iritabilitate crescută;
    • vinovăție nerezonabilă;
    • accidente mai frecvente de lacrimă;
    • scăderea interesului pentru tot ceea ce se întâmplă în jur;
    • pasivitate fizică;
    • frică nerezonabilă și nerezonabilă.

    Specialistul recomandă să se supună testării speciale. Scopul principal al metodei propuse este determinarea prezenței patologiei, aflarea gravității în viața unei persoane. Atenția pacientului este oferită întrebărilor care pot fi de înțeles și la care trebuie să se dea răspunsuri veridice. Testul de depresie ajută la dezvăluirea esenței stării pacientului și a percepției sale asupra lumii, accelerează începerea terapiei intensive atunci când este detectat un proces patologic.

    Semne de ieșire din depresie

    Este important să nu ne gândim la problema emoțională. Dacă depresia este diagnosticată, simptomele la femei sunt de severitate diferită. Aceasta explică rezultatul clinic potențial, perspectivele unei recuperări rapide. Răspunsul în timp util la simptomele stadiului inițial al bolii ajută la simțirea curând a semnelor de ieșire din depresie, readucerea femeii la bucuria vieții. Indicatori de îmbunătățire:

    • bună dispoziție;
    • discutarea planurilor de viitor;
    • manifestarea activității fizice;
    • emoții pozitive;
    • dorința de a schimba ceva în viața ta de zi cu zi.

    Simptomele depresiei cronice

    Dacă semnele bolii nu sunt observate la timp, starea depresivă devine prelungită. Simptomele depresiei cronice formează o perspectivă nouă, fac o femeie fără contact și închisă de ceilalți. Un bărbat nu va putea înțelege ce se întâmplă cu partenerul său de viață, din moment ce ea devine secretă, se retrage, nu caută comunicare. Alte simptome sunt detaliate mai jos. Aceasta:

    • sentimentul propriei voințe, goliciuni, inutile;
    • vinovăția insuportabilă;
    • dificultatea de a lua o decizie finală;
    • reducerea resursei energetice;
    • lentoare în acțiune, letargie în emoții;
    • oboseală crescută;
    • gânduri de moarte.

    adâncime

    De fapt, aceasta este o problemă psihologică gravă, care este însoțită de modificări vegetative, tulburări psihomotorii, conștiință fragilă și scăderea vitalității. În plus, o femeie își poate dăuna sănătății și face acest lucru în mod conștient. Problema principală este pierderea bucuriei și a interesului, dorința de a te sinucide. Există multe motive pentru această tulburare psihologică, iar simptomele și semnele depresiei profunde la femei au următoarele caracteristici:

    • lipsa completă a poftei de mâncare;
    • insomnie cronică;
    • lipsa de reacție la schimbările fatidice din viața ta;
    • retard psihomotor;
    • scăderea libidoului;
    • pierderea capacității de a se bucura;
    • dorința de a face lucruri obișnuite.

    Manic

    Într-o formă latentă, această boală caracteristică nu prevalează. Întrebarea modului în care depresia se manifestă la femeile maniacale nu necesită explicații suplimentare. Rudele unui pacient clinic spun cu ușurință specialiștilor despre particularitățile comportamentului. Tratamentul de succes este complicat, deoarece pacientul nu este abandonat de obsesii cu privire la persecuție, iar perioadele de activitate excesivă și pasivitate alternează. Simptomele tipice ale depresiei maniacale sunt:

    • atacuri maniacale episodice;
    • comportament iritabil, provocator;
    • mândrie excesiv de ascuțită;
    • o senzație de depășire a euforiei fără cauză;
    • activitate fizică crescută.

    Greu

    Cauzele unei astfel de afecțiuni pot fi factori fiziologici și psihologici. În primul caz, acestea sunt atacuri de migrenă mai frecvente, suprasolicitare la locul de muncă, o boală virală sau rece, care te face să fii culcat mult timp. În al doilea, nu sunt excluse moartea persoanelor dragi, durerea pierderii, stresul transferat și situațiile de șoc. Separat, se distinge forma postpartum a bolii, atunci când o femeie nu poate face față emoțiilor și problemelor după nașterea unui copil. Principalele semne ale depresiei severe sunt:

    • așteptare de nenorocire;
    • anxietate latentă;
    • lacrimă excesivă;
    • dorința de a contacta oamenii;
    • fotofobie;
    • apariția fobiilor;
    • gânduri de moarte prematură.

    Nerăbdător

    O astfel de boală are simptome similare cu cea anterioară, deoarece o femeie are constant impresia că accidentele, o moarte subită în viitorul apropiat, probleme grave și chiar persecuții din partea maniacilor își așteaptă familia și copiii. Simptomele depresiei anxioase nu dispar nici atunci când copiii sunt în preajmă și nimic nu stârnește bine. Tratamentul este determinat individual. Cu toate acestea, este important să fiți atenți la simptome precum:

    • nopti nedormite;
    • coșmaruri într-un vis;
    • creșterea activității fizice;
    • excesiv de nebunie și flux neregulat de gânduri;
    • vorbă excesivă, atrăgând atenția.

    tergiversările

    Dacă o femeie a cunoscut un șoc emoțional sever, mintea ei subconștientă nu se va recupera în curând de la lovitura primită. Nu sunt excluse complicațiile care se extind la sfera psiho-emoțională. Semnele depresiei prelungite apar după stres, pentru o lungă perioadă de timp „stabilindu-se” în viața pacientului. Tratamentul este complicat, deoarece sistemul nervos este reconstruit și se pierde echilibrul emoțional. Simptomele acestei boli sunt următoarele:

    • un sentiment de disperare profundă;
    • lentoare în acțiune;
    • stimă de sine scazută;
    • o tendință de isterie;
    • o scădere accentuată a libidoului;
    • autoflagelare;
    • insomnie cronică;
    • grad ridicat de oboseală cu efort fizic minim.

    Toamnă

    Mai des această afecțiune este precedată de vremea ploioasă, semne ale deficitului de vitamină sezonieră. Activitatea fizică și capacitatea de a fantasiza scad brusc, iar persoana seamănă cu un urs care se pregătește pentru viitoarea hibernare de iarnă. Întunecarea timpurie pe stradă, scăderea temperaturii mediului ambiant, apropiindu-se de „apăsarea” vremii reci. Simptomele obișnuite ale depresiei de toamnă sunt de natură temporară, ele dispar în sfârșit în zilele însorite de iarnă și în ajunul primăverii.

    Simptome de depresie endogene

    Este important să știi să recunoști depresia, ce formă de boală prevalează. De exemplu, simptomele specifice ale depresiei endogene (din cauza modificărilor metabolice) sunt asociate cu modificări nerezonabile ale dispoziției. O femeie nu suferă fizic: își reduce sănătatea psihologică, nu există suficiente „hormoni de bucurie” (de exemplu, serotonina nu este produsă sau este mai puțin în corpul feminin din cauza eșecurilor genetice). Este mai ușor să determinați boala caracteristică, trebuie să verificați starea pentru următoarele simptome:

    • expresie facială tragică, cu manifestare de dor profund, durere și tristețe;
    • schimbarea tenului, dobândind o nuanță pământească;
    • senzația de „o piatră în suflet”;
    • indiferență completă față de tot ce se întâmplă în jur;
    • lentoarea acțiunii;
    • stoop, postură slabă;
    • cufundare profundă în propriile gânduri cu o lipsă de înțelegere a tot ceea ce se întâmplă în jur.

    Video

    Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l, apăsați Ctrl + Enter și vom repara totul!

    De ce femeile au depresie de 2 ori mai des decât bărbații

    Psihoterapeuții cred că hormonii nu sunt singurii de vină.

    Ce este depresia

    Depresia este una dintre cele mai frecvente tulburări mentale, care afectează peste 300 de milioane de oameni. Potrivit Ministerului Sănătății a spus despre creșterea numărului de pacienți cu depresie a reprezentantului Organizației Mondiale a Sănătății, în Rusia există aproximativ opt milioane de pacienți cu depresie. Adevărat, puțini știu despre ce este vorba.

    Cuvântul „depresie” a fost replicat, dar fiecare înțelege ceva propriu în cadrul acestui concept. Cel mai adesea, depresia este numită pur și simplu o dispoziție proastă sau un blues care predomină toamna sau iarna.

    Dar, de fapt, aceasta este o condiție dificilă în care o persoană se află în mod constant într-o dispoziție deprimată. Este completat de tulburări de somn și de apetit, sentimente de anxietate și vinovăție. Uneori, o persoană cade în apatie: nu poate lucra și chiar poate desfășura unele activități minore de zi cu zi (spălarea dinților, de exemplu, sau merge la magazin). Persoanele cu depresie prezintă un risc ridicat de sinucidere Depresia, ceea ce duce la dizabilitate și reduce calitatea vieții.

    Aceasta înseamnă că depresia trebuie tratată. Dar atitudinea noastră față de sănătatea mintală este încă slabă..

    De ce vorbim în special despre depresie la femei

    Ambele sexe sunt sensibile la boli mintale, iar bărbații se pot îmbolnăvi și ei. Dar femeile suferă mai des de depresie decât depresia majoră la bărbați: 8,5% dintre femei față de 4,7% din bărbați.

    Un decalaj semnificativ este aproape dublat. De unde provine, nimeni nu știe sigur. Cu toate acestea, nimeni nu știe exact de ce apare depresia deloc. Oamenii de știință suspectează hormonii, ereditatea, circumstanțele traumatice ale vieții. Există, de asemenea, mai multe teorii despre motivul pentru care femeile se îmbolnăvesc mai des..

    Deoarece femeile au un fond hormonal special.

    Când vine vorba de starea de spirit a femeilor, mulți oameni au dorința de a scrie totul despre fiziologie și notorietatea PMS, din care provin toate necazurile. Fluctuațiile hormonale afectează într-adevăr starea de spirit: înainte de pubertate, incidența bolilor la copiii de diferite sexe nu diferă, dar după aceasta fetele încep să se îmbolnăvească mai des. De ce depresia este mai frecventă la femei?.

    Depresia nu poate fi atribuită doar ciclului menstrual: durează mai mult decât un ciclu standard și este influențată de mulți factori. Dar fiziologia în mod clar nu a fost deoparte.

    Pentru că femeile pot naște

    Statisticile de incidență sunt, de asemenea, influențate de o versiune pur feminină a depresiei: postpartum. Nu este vorba despre oboseala banală și lipsa de somn, pe care probabil o au toți părinții, ci despre o stare prelungită cu toate semnele depresiei apărute tocmai după naștere. Conform Depresiei și Sănătății Mintale după numere: Fapte, statistici și Dvs. din Institutul Național de Sănătate Mintală (NIMH), 10-15% dintre femei dezvoltă depresie postpartum.

    Pentru că femeile trăiesc mai rău

    Puteți argumenta cât doriți despre cine are timpul mai greu: femei sau bărbați. Dar, în general, femeile din lume trăiesc adesea mai sărace, au acces limitat la resurse, inclusiv asistență medicală. Depresia la femei: Înțelegerea decalajului de gen. În țările dezvoltate, femeile au adesea o sarcină dublă: atât la locul de muncă, cât și acasă, îndeplinind sarcini gospodărești Părinți și copii, bărbați și femei în familie și în societate.

    Femeile sunt mai predispuse la depresie în poziții de conducere, potrivit Femeilor în poziții de putere arată mai multe semne ale depresiei decât bărbații de la Universitatea din Texas. Cercetătorii sugerează că acest lucru se datorează stereotipurilor: femeile trebuie să le depășească atunci când obțin o poziție înaltă, în timp ce bărbații sunt mai puțin susceptibili să experimenteze prejudicii la locul de muncă..

    Femeile sunt mai predispuse la violență. Conform datelor OMS despre violența împotriva femeilor, fiecare treime (!) A experimentat violență fizică sau sexuală cel puțin o dată în viața lor. Orice astfel de episod poate declanșa depresia..

    Pentru că este atât de acceptat

    Se crede că femeile reacționează la tot ceea ce li se întâmplă mult mai luminos decât bărbații. Prin urmare, aceștia acordă mai multă atenție sentimentelor lor și le oferă o ieșire..

    După cum spune psihoterapeutul Olga Popova, în multe familii se crede că un băiat trebuie învățat să înfrângă emoțiile, nu să le arate, să le suprime. El este învățat să fie puternic, învățat să se bazeze doar pe el însuși în situații dificile, să nu se plângă de situațiile de sănătate și de viață precare, arătând astfel puterea caracterului său.

    Interesant este că, până la sfârșitul secolului trecut, se credea că depresia la bărbați este o întâmplare extrem de rară. Datele de cercetare recente sugerează contrariul: depresia este destul de frecventă în rândul populației masculine de pe Pământ..

    Cum diferă depresia feminină de depresia masculină

    Simptomele generale ale bolii sunt aceleași la ambele sexe. Diferența este în detalii.

    Femeile se îmbolnăvesc fizic

    Potrivit Olga Popova, depresia la femei are o componentă somatică pronunțată și este deghizată într-o varietate de boli ale organismului: boli cardiovasculare, reproductive, neurologice, gastroenterologice și alte boli. Prin urmare, pacienții apelează la medici diferiți, iar psihoterapeutul este ultimul care a ajuns..

    Depresia începe adesea după stres, manifestându-se la început ca slăbiciune, stare de rău, dureri de cap, amețeli, tulburări de somn și apetit. O astfel de imagine încețoșată duce la faptul că femeile nici nu bănuiesc că este vorba despre depresie și nu „deficiență de vitamine” sau ceva de genul..

    Femeile se simt neliniștite

    La femei, depresia este adesea asociată cu alte tulburări mentale, fiecare în sine necesită tratament. De exemplu, anxietatea. Femeia începe să anticipeze o amenințare, un pericol incert. Este bântuită de frica eșecului la locul de muncă sau în viața personală. Devine foarte neliniștită și se preocupă mult de viața, sănătatea familiei și prietenilor, pentru bunăstarea lor..

    Adesea în timpul unui atac, anxietatea este combinată cu palpitații, dureri de inimă, amețeli, senzație de respirație, greață și crampe abdominale. În acest context, starea de spirit depresivă rămâne neobservată..

    Este dificil pentru alții să înțeleagă de ce o persoană este îngrijorată în mod constant - nu există motive obiective pentru anxietate. Prin urmare, persoanele cu tulburări de anxietate decid adesea că se lichidează, iar la problemele comune se adaugă un sentiment de vinovăție pentru propria lor stare..

    După cum remarcă psihoterapeutul, în tabloul clinic al bărbaților, nu anume va apărea anxietatea, ci mai degrabă agresiunea, mânia și iritația controlate cu tărie..

    Comportamentul alimentar este perturbat la femei

    Tulburările de alimentație sunt, de asemenea, un simptom al depresiei feminine..

    O femeie începe brusc să sufere de atacuri excesive (bulimie), încercând cu ajutorul alimentelor să facă față emoțiilor și sentimentelor sale negative: anxietate, frică, resentimente, dezamăgire, iritație, tristețe, plictiseală și așa mai departe. Doar își preia problemele și grijile când ia o altă bucată de tort, o altă prăjitură, ignorând absența foamei. Creșterea în greutate, iar acest lucru se transformă într-o sursă separată de anxietate, disperare și tristețe.

    Mai puțin frecvent, depresia poate dezvolta anorexie - refuzul de a mânca.

    Cum să recunoască depresia

    Principalele simptome ale depresiei nu diferă între bărbați și femei și iată semnele că poate fi suspectată.

    1. Tristețe constantă, sentimente de disperare, lipsă de speranță.
    2. Vina constantă.
    3. Pierderea interesului pentru lucrurile și activitățile de care te-ai bucurat.
    4. Probleme cu somnul: insomnie sau, invers, somnolență.
    5. Incapacitatea de concentrare.
    6. Durere de neînțeles care nu poate fi identificată.
    7. Schimbarea apetitului: pierderea gustului și a foamei sau, invers, dorința constantă de a mesteca ceva.
    8. Gândurile de sinucidere.

    Ce să faci cu depresia la femei

    Depresia este depresie și nu contează cu ce sex persoana este bolnavă. Prin urmare, este tratat în același mod la bărbați, femei și chiar persoane care nu s-au hotărât în ​​privința sexului..

    Tratamentul poate fi împărțit aproximativ în două metode: farmacologice (cu pastile) și psihoterapeutice (cu un specialist). De fapt, o metodă funcționează rar fără cealaltă: medicamentele sunt bune la îndepărtarea depresiei, dar nu învață cum să facă față revenirii sale și nu explică cum să trăiești cu diferite manifestări ale bolii.

    Olga Popova observă că este important să ne amintim de seriozitatea și pericolul depresiei, care este capabil să intre în viață în mod imperceptibil și treptat. În timp, devine mai grea și, fără tratament, șterge toată bucuria și culorile vieții, crește anxietatea, tristețea, disperarea și îi ia ultima putere.

    Sfaturile celor dragi precum „ai nevoie de o aventură”, „ai un copil și totul va trece”, „cumpără-ți o rochie nouă”, „mergi la un estetician” nu te va ajuta. Din păcate, se pot agrava.

    Cel mai bun sfat ar fi să vă oferiți să consultați un psihoterapeut și să vă ajutați să găsiți un astfel de medic..