Traume psihologice - ce este în psihologie

Se știe că orice eveniment, chiar și cel mai nesemnificativ, poate deveni cauza unei traume psihologice. Consecințele traumei pot fi foarte diferite. Pentru a minimiza efectul negativ al unei situații traumatice, este necesar să consultați la timp un psiholog pentru a corecta starea. Un profesionist calificat te poate ajuta să înțelegi cauzele tulburării și să ajute la refacerea sănătății mintale.

Psihicul uman este foarte fragil și vulnerabil

Ce este trauma psihologică

Psychotrauma este o deteriorare psihică temporară cauzată de orice factor sau eveniment stresant. În vocabularul cotidian, acest termen este adesea înlocuit cu definiția traumelor mentale. Se caracterizează prin următoarele caracteristici:

  • O deteriorare semnificativă a calității vieții pacientului din cauza tulburării;
  • Experiența constantă a unei persoane dintr-o situație stresantă, chiar dacă s-a încheiat cu mult timp în urmă;
  • Nedorința pacientului de a fi distras de experiențele sale și de a trece la altceva;
  • Gândirea umană negativă.

Sănătatea mintală poate fi afectată pentru oricine de orice sex sau vârstă, inclusiv un copil. Psihoza acută sau nevroza se poate dezvolta cu traumatisme.

Ce situație devine psihotrauma

Traumele mintale sunt un fenomen care apare atunci când o persoană nu poate face față unei situații stresante. Situațiile traumatice sunt cel mai adesea numite situații în care un individ se simte slab și neajutorat (de exemplu, abuz fizic sau psihic, conflict cu un șef sau soț). Problemele asociate bunurilor materiale (cum ar fi concediat sau fără adăpost) sunt adesea o condiție prealabilă pentru tulburare..

Atenţie! Pentru o persoană nervoasă, impresionabilă, orice situație poate provoca o tulburare psihologică, astfel încât cea mai importantă cauză de traumă în astfel de cazuri nu este ușor de identificat. Pentru a afla condițiile prealabile pentru o boală mentală, specialistul folosește metode precum conversația, testarea, interogarea și situațiile cu probleme de joc..

Deteriorarea psihică este adesea rezultatul stresului

Tipuri de psihotrauma

Leziunile morale sunt clasificate după cum urmează:

  • Provocat de conflicte;
  • Provocat de pierderea unei persoane dragi, a unei persoane dragi;
  • Provocat de o amenințare reală la adresa sănătății și vieții (de exemplu, pentru un soldat - o lungă ședere într-un „punct fierbinte”);
  • Provocat de dezastre naturale și provocate de om.

Corecția depinde de tipul specific.

Etapele traumelor psihologice

În psihologie, trauma este de obicei împărțită în mai multe etape, urmând una după alta și constituind mecanismul dezvoltării tulburării. Acestea merg în următoarea secvență:

  • Şoc;
  • Dezvoltarea agresiunii (rezistență activă și lipsa de a accepta situația);
  • Durere (de exemplu, suferind pierderi);
  • Acceptarea situației.

Dacă o persoană este „blocată” la una dintre etape, este necesar să efectuați o muncă de corecție cu ea pentru a accepta rapid situația.

La început, persoana experimentează un șoc, neînțelegând încă ce s-a întâmplat. După aceea, începe a doua fază. În această etapă, pacientul demonstrează o respingere activă a situației și încearcă să o schimbe. Apoi, realizându-și neputința, persoana începe să-și experimenteze emoțional problema. După aceea, se resemnează în situație și începe să uite treptat de ceea ce a provocat accidentarea, fiind distras de alte lucruri..

Semne ale traumelor anterioare

Psihotrauma este unul dintre cele mai importante concepte în psihologie, așa că toată lumea ar trebui să-și cunoască semnele. O persoană care a suferit recent un stres sever este caracterizată de:

  • Tendința de depresie;
  • Dorința constantă de a fi singur;
  • Schimbarea de spirit brusc;
  • Nevoirea de a împărtăși sentimentele negative cu cineva.

Uneori, la aceste semne se adaugă tulburări somatice. Pot apărea dureri abdominale, amețeli, greață.

Grupuri post-simptom

Primul grup de simptome posttraumatice este cel emoțional (agresivitate, depresie). Al doilea grup include fiziologic: o puternică senzație de oboseală, amețeli. Uneori se adaugă simptomele cognitive: afectarea bruscă a memoriei și incapacitatea de concentrare. Faptul de a face față acestor simptome nu este ușor, ele provoacă un rău mare psihicului..

Factorii agravanți

Trauma psihologică este un fenomen care este agravat de atitudinea greșită a unei persoane față de viață. Principalul factor agravant este consumul de substanțe. Lipsa de sprijin din partea rudelor și prietenilor agravează în mod semnificativ starea unei persoane, ceea ce provoacă depresie prelungită.

Abuzul de alcool sau droguri în încercarea de a uita o situație stresantă agravează în continuare starea persoanei

De ce trauma emoțională a copiilor este periculoasă

Trauma psihologică primită în copilărie (de exemplu, din cauza umilinței) este periculoasă, deoarece este foarte dificil să scapi de consecințele sale. Rănile mentale ne vindecate au un impact negativ asupra vieții adulte a unei persoane, asupra relației sale cu ceilalți, cu sexul opus. De aceea, în psihiatrie se crede că sufletul unui copil trebuie protejat de orice factor de stres..

Atenţie! Experiențele negative ale copilăriei pot fi dăunătoare pentru viață. Chiar dacă i se pare unei persoane că a uitat de ele, ele rămân în continuare în subconștient. Situațiile traumatice se pot întoarce într-un vis sub formă de coșmaruri, otrăvind viața pacientului.

Cum să abordați efectele prejudiciului

Dacă știți ce este o traumă mentală, nu va fi dificil să faceți față consecințelor stresului. Pentru a face acest lucru, este suficient să insufli persoanei speranța că totul va fi bine, iar situația stresantă nu se va mai întâmpla. Cu toate acestea, în unele cazuri, acest lucru nu este în mod clar suficient pentru a corecta psihotrauma..

Autotratament

Dacă o traumă mentală acută este minoră, puteți supraviețui și vindeca singur, fără a merge la un specialist. Pentru a face acest lucru, este necesar să treceți atenția persoanei afectate la altceva, care nu are legătură cu situația stresantă. Acesta poate fi, de exemplu, un nou hobby, prieteni noi, sport. Atragerea atenției către un alt tip de activitate este una dintre cele mai eficiente metode de a ajuta pacientul să uite de neputința sa..

Sprijinul din partea familiei și prietenilor joacă un rol important în tratament

Văzând un psihoterapeut

Nu vă așteptați ca o boală traumatică sau posttraumatică să dispară singură, fără a consulta un specialist. În acest caz, binecunoscuta zicală „timpul vindecă” nu funcționează. O persoană care a cunoscut o situație periculoasă sau neplăcută, în cele mai multe cazuri, are nevoie de ajutor în timp util. La început, rudele și prietenii pot oferi acest lucru. Dacă sprijinul lor nu aduce rezultate, nu trebuie să amânați vizita la psiholog. Acesta va ajuta la realizarea diagnosticului corect și va scoate pacientul din criza cauzată de experiența pe termen lung a bolii sale..

Traume psihologice: principalele tipuri, semne și metode de tratament

Trauma psihologică sau psihotrauma este impactul asupra psihicului uman al unei situații stresante acute. Uneori se datorează traumei fizice care pot pune viața în pericol sau sunt nesigure. Conceptul de „traumatism psihologic” a devenit răspândit la sfârșitul secolului trecut pe baza studiului tulburării post-traumatice. Acest fenomen are un efect negativ asupra întregii organizații a psihicului și poate provoca starea sa clinică sau de graniță. Aceasta este exprimată, de regulă, într-un sens constant de amenințare pentru viață. Afecțiunea este agravată de o scădere generală a imunității umane, de gândirea sa adaptativă și capacitatea de lucru..

Trauma psihologică este adesea numită mentală, emoțională sau morală, deoarece duce la discordia internă, care afectează negativ sănătatea umană în general. Această afecțiune poate fi cauzată atât de factori interni cât și externi..

Există o opinie eronată că traumele psihologice nu pot afecta radical starea generală a unei persoane și chiar mai mult afectează generațiile ulterioare, dar aceasta nu este așa. Experții consideră că un individ care suferă de traume nu le poate oferi copiilor un sentiment de bunăstare psihologică, dar este capabil să le transmită temerile și durerile sale psihice..

Spre deosebire de traumele mentale, psihicul în acest caz rămâne intact, astfel încât persoana se comportă adecvat și este bine orientată în lumea externă. Sub influența condițiilor extreme, el este capabil să se distragă de la starea sa și să împingă experiențele mentale pe fundal, dar când influența lor se uzează, gândurile negative se întorc.

În psihologie, există mai mulți factori principali care provoacă apariția unor astfel de leziuni. De exemplu, un incident critic brusc, în urma căruia o lovitură fizică și psihică puternică este provocată unei persoane. Astfel de evenimente pot fi:

  • leziuni fizice care duc la pierderea funcționalității normale a corpului;
  • accident de mașină cu consecințe grave asupra sănătății;
  • dezastru natural sau război;
  • vătămare fizică ca urmare a atacului intrușilor;
  • primirea de răni datorate îndeplinirii atribuțiilor profesionale;
  • o deteriorare accentuată a sănătății, necesitând o intervenție chirurgicală.

Apariția unei traume psihologice la o persoană se poate datora unei schimbări radicale a modului obișnuit și a condițiilor de viață. De exemplu:

  • moartea subită a unei persoane dragi;
  • divorț;
  • o pauză neașteptată în relațiile strânse;
  • o schimbare accentuată a activității profesionale;
  • pierderea locului de muncă;
  • fraudă sau furt, ca urmare a faptului că o persoană și-a pierdut mijloacele de subzistență;
  • violență fizică;
  • au apărut brusc obligații de datorie;
  • schimbarea forțată a locuinței cu condiții mai proaste;
  • probleme cu legea.

Există un alt grup de motive care sunt stresuri pe termen lung și au un impact negativ asupra echilibrului psihologic al unei persoane. Acestea includ următorii factori:

  • oboseală cronică pe fundalul supraîncărcării regulate la locul de muncă;
  • pedeapsa cu închisoarea;
  • boala incurabila;
  • conflicte regulate în familie;
  • dependența de alcool sau de droguri a unuia dintre soți;
  • situație morală dificilă la locul de muncă;
  • situații de conflict cu colegii, șefii sau prietenii;
  • probleme sexuale.

Motivul dezvoltării traumatismelor psihologice ale copiilor la adulți poate fi o educație necorespunzătoare, rezultatul căruia sunt stereotipurile de viață non-constructive transmise de părinți. În astfel de cazuri, copiii, la nivel subconștient, primesc atitudini incorecte de viață. Un exemplu de astfel de directive sunt greșelile comune în comportamentul părinților față de un copil:

  • comparație constantă cu alți copii, deprimând individualitatea;
  • menționarea dificultăților asociate cu nașterea și creșterea unui copil;
  • suprimarea independenței copilului;
  • împingând pentru maturizarea prematură;
  • suprimarea fanteziei sau a viselor, precum și a planurilor independente de viață;
  • formarea neîncrederii față de oamenii din jur;
  • suprimarea sentimentelor și experiențelor, ceea ce stimulează compresiunea excesivă.

Traumele psihologice ale copilăriei încetinesc adaptarea unei persoane în societate, ceea ce îl împiedică să-și facă prieteni, să creeze relații strânse și să se adapteze la o nouă echipă.

Nu întotdeauna același eveniment determină apariția psihotraumei la persoane diferite. Pentru o situație de viață dificilă sau pentru stresul de a dobândi un caracter psiho-traumatic, trebuie să fie prezenți următorii factori:

  1. 1. Natura obsesivă a amintirilor unei persoane, în urma căreia individul revine în mod constant la evenimentul care s-a întâmplat, analizând toate circumstanțele într-o lumină inestetică, care formează o percepție psihologică negativă asupra lumii din jurul său.
  2. 2. Identificarea propriei persoane cu evenimentul care a avut loc, adică o persoană nu poate privi situația dintr-un unghi diferit, păstrând calmul și calitatea.
  3. 3. Evenimentul care s-a întâmplat a provocat o schimbare radicală a statutului social, blocând astfel calea către o dezvoltare ulterioară, adică problema a readus o persoană la un nivel mai scăzut de existență.

În plus față de principalele motive pentru apariția unui traumatism psihologic, există și unele indirecte, care servesc ca un impuls pentru formarea acestei stări negative:

  • nepregătirea morală a individului pentru eveniment;
  • sentimentul propriei neputințe în fața problemei;
  • o situație negativă provocată în mod deliberat de către oamenii din jur;
  • contactul cu cruzimea, violența, trădarea de către cei dragi;
  • povara mentală colosală pentru o persoană.

Cu cât un eveniment care a avut loc oferă unei persoane experiențe, durere și disconfort emoțional, cu atât este mai mare probabilitatea ca aceasta să conducă la traume psihologice..

Datorită faptului că trauma psihologică nu este o patologie, sindrom sau tulburare psihică gravă, simptomele însoțitoare nu pot fi distinse într-un grup separat. Însă examinările efectuate ale persoanelor traumatizate au relevat anumite modificări ale comportamentului, reacțiilor și formelor lor de experiență, care pot fi clasificate ca simptome:

PsihologicFizic
Simțiți-vă nesigur și puneți în pericol viațaInsomnie cronică, somn agitat, coșmaruri recurente
Anxietatea irațională obsesivăSchimbare dramatică a obiceiurilor alimentare: supraalimentare constantă sau refuz complet de a mânca
Simțindu-te neputincios sau neputinciosValorile de presiune, palpitațiile inimii, transpirația excesivă, membrele tremurătoare
Auto-flagelare periodică și autodistrugereLipsa justificării logice pentru propriile acțiuni: inconsistență, absentism, excesiv de prostie
Apariția dependenței de alcool și a intențiilor de suicidNeîndeplinirea muncii obișnuite zilnice
Negarea unui eveniment împlinitSenzație de oboseală nerezonabil
Sentimente de profund resentiment, furie și furieIritabilitate dureroasă, lacrimă și apariția unei reacții violente la un stimul extern minim
Un sentiment de singurătate completă, inutilitateDisconfort obsesiv însoțit de o grabă constantă
Izolare completă din lumea exterioarăPierderea interesului pentru sexul opus și atenția acordată
Sentimente obsesive de dor și lipsă de speranțăSenzație de durere psihogenă
Pierderea oricărei dorințe de acțiune
Neatenție, distragere, lipsă de concentrare
Eșecul de a comuta la alte evenimente

Simptomele psihice și fizice ale acestei afecțiuni pot dura câteva luni. După dispariția lor, ei pot relua dacă un factor pare reminiscent al unui eveniment tragic trecut.

În psihologie, se disting mai multe tipuri de traume, în funcție de cauza apariției și de durata expunerii la o persoană:

  1. 1. Șoc. Se produce o situație bruscă care amenință viața persoanei însuși sau a celor dragi. Acest tip se caracterizează prin durată scurtă.
  2. 2. ascuțit. Se dezvoltă pe fundalul unor evenimente precum divorțul, ruperea relațiilor, umilința morală. De asemenea pe termen scurt.
  3. 3. Cronic. Se diferențiază într-o perioadă lungă de dezvoltare, uneori apare peste câțiva ani sau zeci de ani și nu este însoțit de simptome caracteristice. Psihotrauma în acest caz se formează sub influența unui impact negativ prelungit asupra psihicului uman (probleme familiale, traume fizice).

O altă clasificare care împarte psihotrauma în funcție de evenimentele care au avut loc:

  • pierderea (a unei persoane dragi), care se dezvoltă într-o frică de singurătate;
  • amenințare mortală - o persoană simte frica de moarte, crede că trebuie să devină mai puternică, de aceea se retrage în sine;
  • un sentiment al greșelilor proprii, un sentiment obsesiv de vinovăție pentru ceea ce au făcut, ceea ce a dus la consecințe ireparabile;
  • probleme de relație care sunt cauzate de trădarea unei persoane dragi și dau naștere la neîncrederea față de oameni.

Din cauza impactului psihotraumei, o persoană se încadrează într-o stare de graniță sau o stare clinică. În primul caz, psihicul este doar puțin emoționat și îl poți returna la normal cu vești bune sau cu un eveniment vesel. Motivul apariției statului de frontieră poate fi dificultăți interne, discordii minore în familie, ceartă cu un coleg, eșecuri la școală, etc. O ședere prelungită în statul de frontieră amenință următoarele consecințe negative:

  • oboseala cronica;
  • depresie;
  • scăderea acuității gândirii;
  • leșin regulat;
  • durere de cap obsesivă.

O stare de frontieră prelungită ca urmare a traumei are capacitatea de a se dezvolta într-o formă clinică.

Consecințele stării clinice sunt mai periculoase, deoarece în acest caz persoana cade într-o depresie profundă, poate fi depășită de gânduri suicidare sau de dorința de a se răni pe sine sau pe cei din jurul său. Adesea cauza este o boală gravă, vătămarea sau moartea persoanelor dragi. Posibile consecințe ale stării clinice:

  • nevroze;
  • agresiune;
  • pierderea memoriei;
  • abateri psihice;
  • tulburare posttraumatică.

Drept urmare, individul încearcă să se izoleze de lumea exterioară și există în mediul său fictiv, ceea ce duce la instabilitatea sa emoțională. Prin urmare, chiar și după ce a scăpat de trauma rezultată, orice amintire a unui eveniment dureros plonjează o persoană în șoc..

Este deosebit de important pentru o persoană cu psihotraumă să aibă sprijinul persoanelor din jurul lor. Dar, în cazul unor schimbări critice de natură prelungită, este necesar să solicitați ajutorul unui psiholog. Există mai multe criterii principale prin care se poate aprecia nevoia de ajutor profesional:

  • frica de noi relații și intimitate;
  • un sentiment constant de teamă și anxietate;
  • coșmaruri constante și somn neliniștit;
  • distanța de lumea exterioară și singurătatea completă;
  • consumul excesiv de alcool și dependența de droguri;
  • discordie la serviciu și acasă;
  • evitarea lucrurilor care amintesc de un eveniment negativ.

Recuperarea psihologică a unei persoane este un proces de lungă durată, însă este important să găsești un specialist care să inspire încrederea individului și să creeze un sentiment de siguranță și confort pentru el, ca urmare a faptului că poate vorbi despre traume și experiențele sale. În funcție de trăsăturile individuale ale personalității, este permisă utilizarea diferitelor metode de tratament cu ajutorul psihoterapiei senzorimotoare, experiență somatică, biofeedback, numărare progresivă, terapia sistemului intrafamilial..

În timpul tratamentului, merită să înțelegem că influența puterii de voință nu poate accelera recuperarea. Prin urmare, experții identifică trei strategii principale de auto-ajutor care vor ajuta la vindecarea traumelor psihologice:

  1. 1. Nu te poți izola de lumea din jurul tău, chiar dacă pare ostil. Nu trebuie să refuzați să comunicați cu cei dragi. În această stare, este important să fii activ social, adică să participi la expoziții, concerte, zile de naștere ale prietenilor, ceea ce va face posibilă scufundarea în atmosfera care a înconjurat o persoană înainte de eveniment..
  2. 2. Este important să rămânem în realitate, adică prin forța de a face și de a rezolva toate treburile de zi cu zi. Nu ar trebui să alungi amintiri despre o situație neplăcută care s-a întâmplat, dar, de asemenea, nu este recomandat să te gândești constant la asta..
  3. 3. Menținerea sănătății fizice normale.

Particularitatea traumelor psihologice constă în faptul că fiecare persoană, datorită caracteristicilor individuale, experimentează diferit această situație sau aceea. Procesul de recuperare poate dura destul de mult, dar nu poate fi accelerat. Pentru a-i facilita cursul, trebuie să duci un stil de viață sănătos, să îți echilibrezi dieta, să introduci mai multe fructe și legume în dieta ta..

Cum să vindecăm traumele psihologice - tipuri de tehnici și studiul psihotraumei

Trauma psihologică este o afecțiune provocată de un eveniment care a avut loc care a afectat negativ starea emoțională a unei persoane sau presiunea psihologică exercitată asupra acesteia, afectând sănătatea fizică sau psihică generală a acesteia..

Spitalul Yusupov din Moscova oferă serviciile celor mai buni medici care vă vor ajuta să faceți un diagnostic corect, să vă prescrie un tratament adecvat, excluzând astfel posibilitatea dezvoltării unor patologii mai grave din cauza daunelor fizice sau psihice aduse sănătății.

Informatii generale

Nu confundați traumele psihologice cu traumele mentale. Trauma mintală este o defecțiune mai gravă a activității nervoase superioare, ceea ce sugerează o perturbare gravă a funcționării psihicului uman. Manifestările traumelor mentale includ dislexia, apatia, scursurile de memorie, pierderea capacității de analiză, evaluarea obiectivă și capacitatea de a distinge realul de ficțiune.

La rândul său, trauma psihologică este mai puțin dăunătoare psihicului uman, deoarece funcția de gândire a persoanei nu este perturbată. După o traumă psihologică, o persoană poate duce o viață normală, se poate adapta în societate, deoarece modificările psihicului apărute după evenimentul traumatic sunt nesemnificative și pot fi adaptate și tratate. Datorită lipsei unor criterii clare care să distingă psihotrauma de alte tulburări psihoemotionale, uneori orice eveniment care a implicat emoții puternice de culoare negativă este interpretat ca o traumă psihologică.

Cauzele psihotraumei

Există multe motive posibile pentru dezvoltarea psihotraumei. Cu toate acestea, merită să ne amintim că fondul psiho-emoțional al fiecărei persoane este individual, prin urmare, ceea ce se ia cu calm, va provoca stres sever și supărare emoțională în cealaltă. Cele mai frecvente cauze ale traumei sunt:

  • o pauză în relațiile semnificative și pe termen lung cu cei dragi (divorț, despărțire cu cei dragi, pierderea comunicării cu prietenii sau rudele apropiate);
  • boli cronice severe sau epuizare psihologică din tratamentul prelungit al unei boli grave;
  • orice eveniment care a dus la o experiență extrem de neplăcută și umilitoare;
  • o situație bruscă care duce la o dezamăgire și o dezamăgire profundă;
  • moartea unei persoane dragi;
  • un act de abuz fizic sau sexual;
  • intervenția chirurgicală, în special cu îndepărtarea completă a oricărui organ (pacienții sunt cei mai sensibili în termen de 2 ani de la operație);
  • violența în familie;
  • accidentări sportive și, ca urmare, imposibilitatea unei cariere sportive în viitor;
  • accident de mașină sau avion.

Acești factori pot să nu conducă neapărat la o tulburare psihoemotivă gravă, deoarece procesul de recuperare este extrem de individual. Cei mai susceptibili la psihotrauma sunt persoanele care, la momentul producerii evenimentului traumatic, sunt deja expuse unei stări stresante sau au trăit o experiență similară în copilărie. Orice traumatism psiho-emoțional din copilărie crește riscul reapariției în viitor..

Traume psihologice la copil și consecințele acestora

Psihicul copilului este foarte vulnerabil la toate situațiile care apar în jurul lor, deoarece, din lipsă de experiență, copiii identifică lumea din jurul lor ca fiind un loc imens și periculos. În cazurile în care temerile lor se împlinesc chiar și în cea mai mică dintre manifestările lor, apare o tulburare psihologică. Traumele copilăriei pot apărea din următoarele motive:

  • violența în familie (fizică sau sexuală);
  • presiunea psihologică din partea adulților (certuri dese, dezaprobare, lipsă de laude, atenție);
  • respingerea de către semeni, intimidarea și ridiculizarea (din cauza dizabilităților fizice, a timidității, a situației financiare etc.);
  • boală severă;
  • pierderea părinților;
  • viața într-un mediu instabil și nesigur (război);
  • separarea de familie.

Aceste evenimente sunt traumatizante pentru psihicul fragil al copilului. Inițial predispuse la experiența grea a situațiilor traumatice, indivizii pot manifesta agresivitate, furie, uneori ducând la autoservici și încercări de sinucidere. Medicii de la Spitalul Yusupov, în procesul de tratare a bolilor fizice, solicită sprijinul psihologilor profesioniști care ajută pacientul să facă față unei situații stresante, fără a dăuna psihicului.

Traume psihologice la copil: consecințe

În perioada post-traumatică, aproape toate forțele interioare ale unei persoane au ca scop eliminarea amintirilor negative. În timp, pe măsură ce te îndepărtezi de factorul traumatic, toate sentimentele negative trăite sunt uitate. Această trăsătură de reabilitare după traumatism psihologic este inerentă în principal la copii. Cu toate acestea, experiența traumatică nu este îndepărtată din psihic și subconștient. Ce poate implica asta? De regulă, dacă în viitor apare o situație traumatică similară, amintirile negative vor apărea din adâncurile conștiinței cu o vigoare reînnoită, ducând în final la noi traume psihologice sau psihice. Consecințele psihotraumei repetate sunt dificil de prevăzut, deoarece psihicul deja format al unui adult poate reacționa imprevizibil: pentru cineva va provoca o nouă supărare a emoțiilor, stresului și a altor tulburări ale fundalului psiho-emoțional, în timp ce cealaltă persoană experimentează totul „în sine” fără a da frâu liber emoțiilor... A doua variantă a dezvoltării evenimentului este mai periculoasă, deoarece resentimentele latente și sentimentele distrug treptat psihicul uman, aducându-l la o cădere nervoasă sau traume mentale. Un conflict intern apare pe baza procesului subconștient de a nega pe sine rănit și încercarea de a te accepta ca fiind existent. La rândul său, aceasta implică o tulburare de personalitate și alte boli psihosomatice, cu care este mult mai dificil să facem față decât să găsească cauza psihotraumei din copilărie și să o elimine în primele etape. Consecințele traumelor psihologice pentru copii sunt adesea alcoolismul și dependența de droguri, care sunt tratate de spitalul Yusupov. Mulțumită multor ani de experiență de muncă, medicii clinicii noastre au o experiență vastă în tratament și efectuează reabilitarea cât mai eficient.

Cum să scapi de traume psihologice?

Studierea la timp a psihotraumei va salva o persoană de suferințe și consecințe inutile în viitor. Psihologii și psihoterapeuții profesioniști sunt implicați în tratamentul psihotraumei, dar sprijinul persoanelor dragi în astfel de momente este o parte necesară a recuperării și vindecării. Ajutarea unei persoane cu traume constă în următoarele puncte:

  • manifestând empatie. În astfel de momente, o persoană are nevoie în special să audă cuvinte de susținere. Pentru început, ar fi necesar să ridicați un subiect tulburător, să discutați, să oferiți victimei posibilitatea de a vorbi. În niciun caz nu trebuie să negați problema existentă, încercați să învinovățiți persoana pentru cele întâmplate sau să faceți haz de el. Arată empatie și sprijin este o parte extrem de importantă a reabilitării;
  • arată răbdare În cazurile în care un individ a luat un eveniment traumatic dificil, este necesar să îi oferim posibilitatea de a gândi și analiza totul. Acest lucru poate dura destul de mult, deoarece rata de recuperare este individuală pentru fiecare persoană;
  • un număr mare de emoții pozitive. Oferă-i victimei o oportunitate de a se odihni, de a face ceea ce iubește, de a face plăcere cu lucruri mici plăcute. Deși nu imediat, dar în timp va da cu siguranță un rezultat;
  • fii calm cu privire la schimbarea comportamentului. Adesea, victimele traumelor psihologice se pot schimba în comunicare - devin mai iritabile, agresive, cu temperare rapidă sau invers - taciturn și retras. Tratați acest lucru cu înțelegere și nu luați insulte personal - cel mai probabil, persoana nu a făcut-o din răutate, ci ca urmare a autoapărării reflexe.

Neurologii de la Spitalul Yusupov din Moscova tratează pacienții care au suferit traume psihologice, ducând la daune fizice, dependență de droguri sau alcool. Cei mai buni terapeuți de reabilitare și psihoterapeuți din țară oferă servicii medicale, atât în ​​mediul intern, cât și în ambulatoriu. Puteți face o programare apelând la numărul spitalului Yusupov sau completând formularul de feedback de pe site-ul web.

Traume psihologice: cauze ale apariției și modul în care va ajuta un psiholog?

Uneori, evenimentele negative se întâmplă în viața fiecărei persoane. Uităm unele dintre ele, iar unele lasă o amprentă de neșters asupra vieții noastre. Situații severe, dureroase, înfricoșătoare duc la perturbarea comportamentului uman și a traumelor psihologice.

Trauma poate afecta sănătatea mintală a unei persoane la orice vârstă, dar copiii sunt afectați cel mai mult de evenimentele de șoc..

Ce este psihotrauma?

Trauma psihologică este o iritare specifică a sistemului nervos care apare ca urmare a unui eveniment stresant. O experiență traumatică se dezvoltă atunci când corpul uman nu mai poate face față stresului emoțional, este incapabil să accepte și să se adapteze. Evenimentele stresante pot fi instantanee (de exemplu, moartea unui părinte) și prelungite în timp (de exemplu, umilirea din partea soțului, intimidarea). În același timp, nu orice persoană rămâne traumatizată după experiențe emoționale dificile. Acest lucru se datorează faptului că fiecare personalitate are un nivel individual de rezistență și rezistență la stres..

Cauzele traumatismelor psihologice

Orice eveniment poate fi cauza traumatismelor. Vârsta pacientului (copii și adulți) poate fi considerată singurul clasificator al cauzelor traumelor psihologice. În primul rând, psihicul copilului este mai vulnerabil și mai susceptibil la emoții negative. În al doilea rând, natura evenimentelor traumatice în copilărie este diferită în comparație cu situațiile care apar la vârsta adultă..

Traumele psihologice ale copilăriei au cel mai puternic impact nu numai asupra stabilității psihologice, ci și asupra formării caracterului, principiilor și viziunii asupra lumii asupra copilului. Cea mai frecventă experiență traumatică la copii este asociată cu următoarele evenimente:

  • creșterea opresivă de către părinți;
  • umilință, lipsă de credință, ridicol din partea părinților;
  • divorțul părinților;
  • moartea mamei, tatălui, fratelui, surorii;
  • respingerea din partea semenilor (umilire, insulte, ridicol etc.);
  • abuz fizic și sexual, presiune morală;
  • violența în familie (de exemplu, când tatăl lovește mama);
  • prezența obiceiurilor proaste în rândul părinților (alcoolism, droguri, stil de viață sălbatic etc.);
  • comportament nedrept față de copil;
  • dezamăgire cu adultul „autoritar”.

Munca cu traume psihologice în copilărie este în mod necesar efectuată de un specialist specializat. Dacă lăsați un eveniment negativ semnificativ în viața unui copil fără atenție, atunci trauma devine baza scenariului de viață al unui adult. Formează iritabilitate, nervozitate, depresie, depresie și tendință la violență. Traumatismele psihologice ale copilăriei la vârsta adultă pot provoca probleme mentale grave - nevroză, psihoză etc..

La un adult, la o vârstă conștientă, o încălcare a adecvării comportamentului poate fi asociată nu numai cu temerile din copilărie, resentimente, amintiri traumatice. Emoțiile negative puternice provoacă astfel de situații:

  • moartea subită a unei persoane dragi;
  • proceduri de divort;
  • încetarea sarcinii (în special în al treilea trimestru);
  • accident de mașină experimentat;
  • diagnosticarea unei boli grave;
  • pierderea capacității de a vă deplasa independent, a avea grijă de sine;
  • acte teroriste, acțiuni militare;
  • își face griji pentru soarta unei persoane dragi care a fost supusă violenței, umilinței;
  • abuz sexual și fizic;
  • stres sever;
  • și multe altele

Traumatisme mentale

În psihologie, se disting conceptele de traume „psihologice” și „mentale”. Dacă traumele psihologice permit unei persoane să facă față consecințelor și să se adapteze într-un mediu social, atunci tulburările psihice schimbă semnificativ starea emoțională și comportamentul. În cel de-al doilea caz, se obișnuiește să vorbim despre tulburări mentale și dezvoltarea abaterilor în funcționarea ei..

Gradul de influență și consecințele traumelor mentale depind de natura, rezistența unei persoane la experiența negativă și de semnificația individuală a unui anumit eveniment. Spre deosebire de experiențele psihologice negative, efectele traumei sunt evidente imediat după evenimentul traumatic. Manifestările includ următoarele condiții patologice:

  • conștiință vagă, gândire confuză;
  • opriri, amnezie retrogradă;
  • expresie ciudată a gândurilor tale;
  • neatenţie;
  • reacții necorespunzătoare;
  • dezvoltarea temerilor neîntemeiate;
  • atacuri de panica;
  • tulburări de vorbire.

Traumatismele mintale duc nu numai la întreruperea psihicului, dar poate provoca și dizabilități, limitări fizice..

Tipuri de psihotrauma

Experiența psihologică negativă este clasificată în funcție de capacitatea persoanei de a o depăși. Se disting următoarele tipuri de răspunsuri la stres:

  • Poziția proactivă - presupune o încercare de a lucra independent printr-un eveniment stresant înainte de a afecta viziunea asupra lumii și stilul de viață. Oamenii cu o atitudine proactivă pot face față cu ușurință stresului și loviturilor neașteptate ale soartei;
  • Poziția reactivă - implică eforturi pentru a reduce la minimum daunele morale cauzate de un eveniment traumatic. Adică lupta are loc după ce s-a întâmplat. Într-o astfel de situație, evenimentele traumatice au un impact semnificativ asupra stării emoționale a unei persoane;
  • Poziție pasivă - ignorarea a ceea ce s-a întâmplat, respingerea situației. Persoanele cu această poziție suferă foarte mult timp de consecințele traumelor psihologice..

Psihotrauma este clasificată și după durată:

  • Situațional - evenimentul are loc brusc și durează o perioadă scurtă de timp. Astfel de evenimente includ erori medicale, moartea unei persoane dragi, trădarea unui prieten, dezastru natural;
  • Traumele pe termen lung sunt de obicei asociate cu experiențe din copilărie. Ei trage mai multe decenii și otrăvesc viața umană.

Simptomele psihotraumei

Apariția unui traumatism psihologic este însoțită inevitabil de dezvoltarea unui anumit complex simptomatic. Semnele dezvoltării unui conflict intrapersonal sunt de natură emoțională și fiziologică. Simptomele emoționale includ:

  • soc, negare a evenimentului;
  • sentimente de rușine, vinovăție, autodepășire;
  • schimbări de dispoziție, izbucniri de furie, iritabilitate;
  • un sentiment de teamă, anxietate;
  • incapacitatea de concentrare, confuzie, distragere;
  • un sentiment de lipsă de speranță, tristețe, mâhnire, abandon;
  • amorțeală emoțională - pierderea capacității de a reacționa emoțional la evenimente.

Simptomele fizice ale unei experiențe traumatice se manifestă prin următoarele patologii:

  • puls rapid;
  • tulburări de somn, coșmaruri;
  • Aspect „gol”;
  • oboseală rapidă;
  • coordonare și atenție afectate;
  • opriri, incapacitate de corelare a evenimentelor cronologic;
  • sindromul durerii cronice;
  • tonus muscular constant, senzație de tensiune.

O persoană poate simți simptome post-traumatice timp de câteva luni. Treptat, amintirile se estompează, plictisitoare, cu toate acestea, în momentele semnificative (de exemplu, aniversarea morții), sentimentele sunt ascuțite cu o vigoare reînnoită.

Consecințele traumelor psihologice

Evenimentele negative subite duc adesea la consecințe grave. Traumele psihologice nu pot fi doar o sursă de diagnostice clinice (psihoză, nevroză, sindrom posttraumatic, afecțiuni psihosomatice, fobii), dar pot provoca vătămări semnificative pentru sănătatea fizică și viața socială a unei persoane. Deci, trauma experimentată poate deveni un impuls pentru revizuirea principiilor și priorităților vieții. Drept urmare, o persoană pierde dorința de dezvoltare personală, statut social, relații normale cu cei dragi.

Psychotrauma lasă o amprentă asupra vieții sexuale. Restrângerea, izolarea, neîncrederea față de oameni provoacă un refuz al intimității. De exemplu, femeile au adesea o frică de intimitate după o despărțire dificilă, o dragoste nerecuperată și o hărțuire sexuală. Întreruperea sarcinii devine adesea un obstacol în viața sexuală..

Cum poate ajuta un psiholog?

Un psiholog va ajuta să facă față traumelor psihologice. Trebuie să contactați un specialist pentru a lucra prin experiențe negative de viață în astfel de situații:

  • un sentiment constant de anxietate și frică;
  • coșmaruri și flashback-uri ale unui eveniment traumatic;
  • schimbarea gândirii, pierderea capacității de reacții adecvate și evaluarea critică;
  • eforturi pentru protecția emoțională din partea familiei, prietenilor, colegilor;
  • frica de intimitate;
  • abuz recurent de alcool.

Un psiholog cu experiență în procesul de terapie psihotraumă va ajuta la rezolvarea următoarelor probleme:

  • lucrați prin senzații traumatice, amintiri;
  • dezamăgiți reacția la stres, alegeți o strategie de rezistență;
  • învață să reglezi stresul emoțional;
  • restabilirea încrederii în ceilalți, stabilirea comunicării cu cei dragi;
  • recuperați-vă de emoțiile negative.

Decizia de a solicita ajutor trebuie să fie deliberată, deoarece în tratamentul traumatismului, pacientul va trebui să se confrunte cu amintiri dureroase, emoții înspăimântătoare, imagini insuportabile din trecut. Prin urmare, lucrul cu un psiholog necesită nu numai profesionalism din partea unui specialist, ci și putere de voință, dorință de a depăși trauma din partea pacientului..

Recunoașterea unei probleme și vizionarea unui specialist este cel mai important pas către o viață sănătoasă, fericită, fără frică..

Un ghid pentru traume: cum evenimentele neplăcute din copilărie strică vârsta adultă

Multe tulburări mintale, probleme în comunicarea cu oamenii și chiar boli asociate cu fiziologia apar din cauza traumelor aplicate unei persoane în copilărie. „Afisha Daily” cu ajutorul psihoterapeuților a întocmit o listă de psihotraume tipice care afectează relația unei persoane cu lumea deja la vârsta adultă.

Psihotrauma este rezultatul experimentării unui stres sever sau a unei violențe comise împotriva unei persoane. Poate perturba organizarea psihicului și duce la condiții de delimitare sau clinice, nevroze, boli psihosomatice. Acestea din urmă pot fi dificil de recunoscut fără participarea unui psihiatru, deoarece se manifestă la nivel fiziologic. Copiii sunt cel mai adesea victime ale violenței fizice sau psihice, deoarece depind de adulți și nu sunt capabili să se protejeze.

De asemenea, în copilărie apar cele mai dificile psihotraume - și de obicei sunt asociate cu violența în familie. Psihoterapeutul Yekaterina Vasilevskaya spune că 90% dintre clienții ei au probleme din cauza traumelor din copilărie. „Cele mai dificil de corectat sunt cele asociate cu neglijarea copilului”, adaugă ea..

Cercetările arată că, în viitor, copiii abuzați suferă de anxietate, depresie, stima de sine scăzută, PTSD (tulburare de stres posttraumatic - Ed.) Simptome și tendințe de suicid, efectele abuzului emoțional fiind egale ca efect fizic și sexual, sau chiar depășește-l.

Faptul că traumele din copilărie afectează sănătatea fizică la vârsta adultă a fost, de asemenea, dovedit. Psihiatrul Dorothy Berman spune că consecințele traumatismelor pot merge la nivel fiziologic: „Acestea sunt boli psihosomatice precum neurodermatita, angina pectorală, infarctul miocardic sau ulcerul peptic al tractului gastrointestinal”. Potrivit lui Berman, astfel de consecințe apar din cauza faptului că trauma nu a fost trăită, gestaltul nu este finalizat și emoțiile continuă să apese asupra persoanei..

Psihoterapeutul Alexandra Menshikova consideră că trauma afectează creierul, ca urmare a faptului că oamenii își pierd capacitatea de a se adapta la stres și obțin un nivel crescut de anxietate și depresie.

Menshikova oferă următorul exemplu: dacă un copil a fost bătut de părinții săi în copilărie, în viitor poate construi o familie în care violența fizică va fi folosită și împotriva lui. În plus, trauma nu se întâmplă singură: dacă a existat violență fizică, înseamnă că, odată cu ea, emoțional.

Experții subliniază că violența repetată constant este mult mai greu de supraviețuit decât cazurile izolate. „Nu există o singură familie cu părinți ideali. Întotdeauna lipsește unele resurse de care are nevoie un copil, astfel încât evenimentele traumatice se petrec în viața tuturor ”, consideră Berman..

Mai jos este o listă a traumelor tipice care sunt cel mai adesea experimentate în copilărie. Experții insistă: dacă vă recunoașteți în aceste situații și simțiți că evenimentele traumatice vă afectează în continuare, căutați ajutor profesional.

6 psihotraume tipice ale copilăriei

"Ai probleme"

Cum arată: „Părinții pot devaloriza deschis un copil: insultă, nume de apeluri, îl numesc nesemnificativ”, spune psihanalistul Anfisa Belova. - Același lucru se poate face într-o formă pasiv-agresivă: prin sarcasm și porecle presupuse jucăușe. Adulții își pot justifica comportamentul prin faptul că în acest fel încearcă să-și motiveze copiii să obțină ceva ". Belova descrie un exemplu tipic de depreciere după cum urmează: un copil își aduce părinții să-și arate desenul și, în loc de laudă și aprobare, aude că mâinile lui cresc în locul nepotrivit și că este un artist din cuvântul „rău”, și, în general, ar fi mai bine dacă ar face ceva util.

Alexandra Menshikova adaugă că țipătul este și o formă de depreciere: de exemplu, când tatăl are probleme la serviciu și se desprinde de copil pentru a se descărca singur. O altă opțiune pentru o astfel de traumă este atunci când copilul este stabilit standarde ridicate, de exemplu, în școală, și el primește patru, și i se spune că nu este nimeni și nimic din el însuși.

La ce duce: Berman și Belova spun că într-o astfel de situație are loc o formare de personalitate nevrotică, care se poate transforma într-un sindrom sau perfecționism excelent al elevilor - o dorință dureroasă de a fi cel mai bun la toate, când o persoană speră în secret să câștige în continuare dragostea și recunoașterea părinților săi. De asemenea, deprecierea în familie poate duce la îndoială de sine, frică de înfrângere și pasivitate. Legătura cu sine se pierde: o persoană nu știe să se calmeze, nu poate înțelege ce îi va da încredere în sine. Potrivit lui Belova, copilul dezvoltă o atitudine că oricare dintre afacerile sale este sortită eșecului și că nu poate face față decât criticilor din partea celorlalți, de aceea va fi mai sigur să refuze acțiunile active și să rămână în umbră. "Atunci când o persoană nu poate găsi bucurie în interior, o caută din exterior - acest lucru poate rezulta, de exemplu, într-o dorință de consumism, de cumpărături", spune Berman.

Cum să faceți față: Belova consideră că deprecierea este aproape imposibil să supraviețuiți de unul singur, prin urmare, pentru a rezolva problema în profunzime, este nevoie de sprijin de specialitate, care va ajuta la mișcarea în direcția corectă. În procesul de psihanaliză, trauma este recunoscută și re-experimentată: o persoană învață să reconstruiască relațiile cu lumea și cu oamenii din jurul său.

„Hai să o facem mai târziu”

Cum arată: în loc să interacționeze cu copilul, părinții muncesc tot timpul pentru a-l asigura. Anfisa Belova numește această „înlocuire a conceptelor”, atunci când iubirea pentru un copil înseamnă doar a-l ține doar în condiții confortabile. „În exterior, o astfel de familie poate arăta destul de bine: copilul este bine hrănit și îmbrăcat, are jucării bune, merge la diverse activități de dezvoltare, dar nu îi aduc fericire”, adaugă ea..

Alexandra Menshikova spune că, într-o astfel de situație, dacă un copil încearcă să vorbească despre problemele sale, ei îi răspund: „Nu vezi? Suntem obositi! Lasa-ma in pace! " Copilul nu ascultă nimeni, se simte respins.

La ce duce: „Există un sentiment de singurătate, abandon și neîncredere”, spune psihoterapeutul Ekaterina Vasilevskaya. - Aceste sentimente rămân cu o persoană în viața ulterioară. El poate intra într-o relație, dar sentimentul copilăresc de abandon nu va duce nicăieri ". Menshikova adaugă că o astfel de persoană nu va fi în contact cu nevoile sale emoționale, nu va putea să-și dea seama de granițele sale - asta înseamnă că îi va fi mai ușor de acord cu condiții care sunt incomode pentru sine. În viitor, poate alege parteneri pentru el însuși, care, de asemenea, îi vor respinge și ignora sentimentele..

Psihanalistul Belova avertizează că o lipsă de atenție și comunicare acasă poate duce la faptul că copilul va începe să-l caute într-un alt loc, unde va simți că este nevoie și apreciat. Adesea, copiii care nu primesc căldură din partea familiei intră în relații romantice și sexuale timpurii. Unii consumă alcool sau droguri pentru a face față singurătății. Aceștia pot folosi un comportament sfidător sau antisocial pentru a câștiga dragostea și atenția părinților..

Cum să faci față: Vasilevskaya și Belova spun că sentimentul de securitate și îngrijire care nu a fost primit în copilărie ar trebui compensat în viitor. Construirea propriilor relații armonioase vă poate ajuta să faceți față acestei traume. Alte rude (bunici) pot compensa și lipsa iubirii părintești. Dacă nu există o astfel de relație, un terapeut poate crea un mediu sigur în care persoana poate primi îngrijirea lipsă..

„Împreună de dragul copilului”

Mediul familial disfuncțional

Cum arată: „Acest lucru se întâmplă în familiile în care oamenii sunt nemulțumiți unul de celălalt, dar continuă să trăiască împreună de dragul copilului, atunci când nu există nicio comunicare între părinți și există o ură totală”, spune psihoterapeutul Menhikova. "Copilul observă această suferință și primește un semnal că sursa răului este el însuși." Anfisa Belova spune că în astfel de familii, părinții își sacrifică viața pentru presupusa bunăstare a copilului. Dar chiar dacă încearcă să nu-și arate atitudinea unul față de celălalt deschis, tensiunea este încă în aer, exprimată în lucruri mici. Și copilul, desigur, simte totul. Este și mai rău dacă părinții înjură constant în fața copilului sau îl obligă să ia parte..

Ce duce la: „Un copil învață ceva din exemplul părinților săi, iar dacă nu vede dragoste și comunicare între mamă și tată, el însuși nu învață să iubească și să-și exprime sentimentele”, spune Ekaterina Vasilevskaya. - O astfel de persoană va fi închisă emoțional și rece, va trăi cu sentimentul că este o problemă pentru alți oameni. Această atitudine contribuie la apariția gândurilor și înclinațiilor suicidare ".

Anfisa Belova consideră că, ca urmare a unei astfel de experiențe, o persoană este adesea bântuită de un sentiment puternic de vinovăție. S-ar putea să se învinovățească că ar strica viața părinților săi, crede că fără el viața lor ar fi mai bună. Un mediu familial disfuncțional poate duce la diverse tulburări nevrotice, depresie, probleme în construirea relațiilor interpersonale, lipsa de voință și teama de a-și începe propria familie.

Cum să facem față: „Să înțelegem că viața împreună este alegerea părinților, iar copilul nu este responsabil pentru asta”, recomandă Belova. Psihoterapeutul Vasilevskaya susține că problema poate fi rezolvată dacă este posibil să se construiască relații calde, de încredere cu alte persoane. Acestea pot fi rude, prieteni, profesori, mentori, o persoană iubită și toate acele persoane cu care o persoană experimentează acceptarea, sprijinul și îngrijirea. Rolul unei astfel de persoane poate fi jucat de un psiholog sau psihoterapeut..

"Aurul mamei"

Cum arată: „Din partea unui hiper-îngrijitor, poate părea o dragoste puternică a părinților pentru un copil și grija pentru siguranța și bunăstarea lui”, spune Belova. „Dar în spatele acestei preocupări stă o reticență de a lăsa copilul să meargă și să-l vadă ca pe o persoană, dorința de a-și realiza propriile ambiții prin intermediul copilului, temerile și chiar agresiunea.” Belova și Berman susțin că supraprotejarea este rezultatul creșterii anxietății părinților.

Ekaterina Vasilevskaya spune că, într-o situație de supraprotejare, copilul nu participă la luarea deciziilor de familie, totul este decis pentru el: ce cluburi trebuie să meargă, la ce universitate să intre. Evenimentele importante ale familiei, cum ar fi înmormântările și divorțul sunt ascunse copilului. „Pentru un copil, adevărul va deveni o experiență mult mai traumatică, pe care o învață după un timp”, spune psihanalistul Natalia Feoktistova. - Dacă copiii nu sunt duși la înmormântarea unei persoane dragi, nu vor avea ocazia să supraviețuiască procesului complet natural al pierderii. Cel mai recent, am văzut un conflict între fetele de cinci ani și fetele mai mari pe locul de joacă. Una dintre bunici a alergat să-și salveze nepoata de ghearele fetelor adulte teribile, formând astfel poziția victimei sale. Este necesar să îi oferi copilului posibilitatea de a face față singur acestei situații sau de a sugera ce să facă, dar nu de a rezolva conflictul pentru el..

La ce duce: Vasilevskaya și Belova spun că, într-o familie supraprotejabilă, un copil nu învață adesea să se audă pe sine, despre sentimentele și dorințele sale, pentru că părinții lui decid totul pentru el. El nu știe ce vrea și nu își poate separa dorințele de atitudinile părinților. I se pare că nu se poate baza pe el însuși.

Feoktistova consideră că din cauza supraprotejării, o persoană crește dependentă. El va fi întotdeauna ghidat de opiniile altor oameni. "Un copil adult va începe să se răzvrătească pentru a-și apăra dreptul de a fi o persoană separată, sau va capitula și va merge cu fluxul", spune Anfisa Belova. „În cel de-al doilea caz, poate duce la depresie, apatie, boli psihosomatice”.

Cum să faceți față: Ekaterina Vasilevskaya vă sfătuiește să învățați să vă înțelegeți dorințele, să determinați ce este important și ce este secundar, să stabiliți obiective și să luați decizii. Psihanalistul Anfisa Belova spune că, în acest caz, este necesară separarea fizică și emoțională de părinți: uneori este suficient să începeți să trăiți separat și să începeți să vă asigurați de sine..

"Pentru prevenire"

Cum arată: Menshikova și Belova spun că, în cultura noastră, violența este o categorie vagă. Mulți oameni cred că lovirea copiilor este în regulă - spun că în acest fel își învață lecția mai bine. În societatea rusă, violența fizică este înțeleasă în continuare doar ca bătând un copil la vătămări și vânătăi, deși de fapt orice încurcătură pe granițele sale personale (palmă pe cap, palmă în partea de jos sau bătută cu o centură) este, de asemenea, violență. Singurul lucru pe care un copil îl învață într-o astfel de situație este să se teamă și să-l urască pe pedepsitor..

Menshikova și Feoktistova spun că, dacă singurul contact dintre părinți și un copil apare doar atunci când îl lovesc, el are o legătură că lovirea este mai bună decât indiferența. „Părinții se plâng adesea că copiii lor fac ceva rău intenționat. Poate că aceasta este situația în care copilul te sună pentru contact, pentru că acesta este singurul mod de a atrage atenția ", adaugă Menshikova.

Feoktistova consideră că cel mai mare rău adus stării psihologice a copilului este cauzat nu de bătăile sistematice, ci de reacția imprevizibilă a părinților. Atunci când un copil este bătut pentru aceeași infracțiune și după un timp nu acordă nicio importanță aceleiași situații. În acest caz, copilul nu știe la ce să se aștepte, nu se poate adapta și înțelege ce să facă. „Într-o așa-numită familie prosperă, un copil poate fi pedepsit cu o centură pentru note proaste, considerând că aceasta este doar o metodă de educație, iar într-o familie în care părinții, de exemplu, suferă de dependența de alcool, un copil poate fi abuzat doar pentru ceea ce este”, încheie Belova.

Ce duce la: Menshikova și Belova spun că copilul poate pierde contactul cu corpul: va fi dificil să se relaxeze din cauza nivelului ridicat de anxietate și a tensiunii interne constante.

De cele mai multe ori, dacă există abuz fizic acasă, experiența continuă la școală: este bătut. Violența fizică în familie poate zdrobi personalitatea copilului, punându-l permanent în poziția de victimă. Există mulți copii care nu se pot ridica pentru ei înșiși, deoarece au o poziție subordonată acasă. Nefiind capabil să lupte înapoi cu părintele, copilul poate începe să acționeze asupra celor care sunt mai tineri și mai slabi (inclusiv animalele), iar mai târziu, când devine adult, se va comporta la fel în raport cu copiii săi..

Cum să faci față: Psihanalistul Belova și psihoterapeutul Vasilevskaya spun că, în unele cazuri, o persoană poate face față consecințelor violenței fizice într-o familie pe cont propriu: prin înțelegerea motivelor acestui comportament al părinților săi și prin lucrul pe sine. Dar, la fel ca în cazul altor traumatisme din copilărie, cel mai adesea este nevoie de ajutorul unui specialist pentru a ajuta la regândirea acestei experiențe dificile..